제가 계절우울증이 심한 편 인데요..
벌써부터 가을 너머 겨울이 올걸 생각하니 두렵습니다.
일조량 뿐만 아니라 겨울에 굉장히 좋지않았던 기억이 있어서요.
계절우울증은 정신과치료 통해서 나을 수 있나요?
아니면 약을 처방 받는다거나....
혹시 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다. ㅠㅠ
제가 계절우울증이 심한 편 인데요..
벌써부터 가을 너머 겨울이 올걸 생각하니 두렵습니다.
일조량 뿐만 아니라 겨울에 굉장히 좋지않았던 기억이 있어서요.
계절우울증은 정신과치료 통해서 나을 수 있나요?
아니면 약을 처방 받는다거나....
혹시 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다. ㅠㅠ
저도 겨울만 되면 삶의 의욕을 잃어요. 추위를 너무 심하게 타서 몸이 넘넘 괴로와요. 폭염이라도 더운 게 좋아요.
약을 먹을려고 생각하지 마시고 추운 겨울이 와도 하루 30분이상 돌아다닌다는 계획을 세워서 실천해보세요,
약을 먹는다고 해서 우울증이 좋아지지 않아요, 반드시 나가야합니다,
저도요
더운게 좋아요 추우면 씻는 것도 싫어요
머리감고 머리 말리기도 힘들고 암튼 여러모로 겨울 싫어요
그냥 봄 여름 가을 만 있으면 좋겠어요
돌아다녀도 봤는데요.. 더 우울해지고, 무력감이 장난이 아니예요.
별 짓을 다 해봤는데.. 깊은 늪에 빠지는 느낌만 들고요..
이거 약 받을 수 없나요? 저는 겨울의 저를 통제할 수가 없을것 같아요.
매년 더 더 더 힘들어지고있어요. 평소엔 어두운 사람이 아닌데..
저도 벌써 추위가 걱정됩니다.
운동도 할때뿐입니다.
움직이지 않고 앉으면 춥습니다.
그러니 전기장판에 껌딱지하고 있어야해요.
지금도 서늘한 바람 불어오는걸 느끼면서..
올해를 과연 넘길 수 있을지.. 나쁜생각 하게 되는건 아닐지..
덜컥 겁이 나요..
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
290901 | 8월 29일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 2 | 세우실 | 2013/08/29 | 685 |
290900 | 靑,경악 금치 못할 일”…네티즌 “연기력 쩌네 10 | 靑 “이석기.. | 2013/08/29 | 2,995 |
290899 | 만주! 맛있게 만들 수있을까요? | davi | 2013/08/29 | 999 |
290898 | "음란물 찍으면 총살"…김정은 옛 연인 포함 .. 2 | 레젠 | 2013/08/29 | 2,501 |
290897 | 20만원대 50대 남자선물? 5 | 의견부탁드려.. | 2013/08/29 | 6,904 |
290896 | 영남제분 주치의와 류씨 구속영장 5 | .. | 2013/08/29 | 2,593 |
290895 | 설국열차와 권은희 4 | 샬랄라 | 2013/08/29 | 2,012 |
290894 | 추천해주세요. | 부산맘 | 2013/08/29 | 863 |
290893 | 아이허브 하루에 여러번 주문 가능한가요? 5 | ... | 2013/08/29 | 1,787 |
290892 | 조금만 먹어도 살이 계속 쪄서 병원에가니... 2 | 갑상선 | 2013/08/29 | 3,764 |
290891 | 월스트리트저널 김한길 민주당 대표 비아냥 , 민주당 분발 촉구 | 레인보우 | 2013/08/29 | 1,342 |
290890 | 혹시 루이비통 레오파드(호피) 머플러 있으신분~~? 8 | 선택 | 2013/08/29 | 3,269 |
290889 | 재봉틀좀 추천해주세요.. 2 | ^^ | 2013/08/29 | 1,410 |
290888 | 우드 블라인드로 분위기 바꿨어요 1 | 인테리어 | 2013/08/29 | 2,135 |
290887 | 게으른사람은 요가가 딱이네요 5 | ,,, | 2013/08/29 | 3,813 |
290886 | 안씨에 어울리는 이름 뭐가 있을까요? 17 | 오늘까지 | 2013/08/29 | 10,086 |
290885 | 송아지 한마리에 단돈 5만원이에요 2 | 꼬물자전거얌.. | 2013/08/29 | 2,157 |
290884 | 옷만들기 잘하시는 분께 질문드립니다. 4 | 리폼 | 2013/08/29 | 1,515 |
290883 | 주군 소지섭 비서아저씨요 2 | 간만에tv | 2013/08/29 | 2,770 |
290882 | 8월 29일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/08/29 | 1,489 |
290881 | 절체조3일째 허벅지근육이 커지고 아파요TT 7 | 고소영 | 2013/08/29 | 3,401 |
290880 | 체형별 스타일링팁 !!! 151 | 휘파람 | 2013/08/29 | 22,336 |
290879 | 룸바청소기 솔이 안움직여요 1 | ㅊㅊ | 2013/08/29 | 1,119 |
290878 | 세입자 이사비용 3 | 월세 | 2013/08/29 | 1,305 |
290877 | 고등, 수능 문법 대비로 마더텅문법 중3 달달 암기하면 6 | 될까요? | 2013/08/29 | 2,334 |