아침 공복에 영양제 먹듯이 믹스커피 2잔을 마시고
점심식후 한잔 마시거든요.
제 소소한 즐거움인데
요즘 살이 쪄서 운동을 하고 식사를 거의 안해도 살이 안빠져서 믹스커피를 줄이면 좀 빠질까 해서요.
아침 공복에 영양제 먹듯이 믹스커피 2잔을 마시고
점심식후 한잔 마시거든요.
제 소소한 즐거움인데
요즘 살이 쪄서 운동을 하고 식사를 거의 안해도 살이 안빠져서 믹스커피를 줄이면 좀 빠질까 해서요.
저도 한잠 마시다 2,3 잔 마시고 확 쪘어요
근데 끊는다고 빠질지는 모르겠어요 ㅜㅜ
무슨낙으로 사실려구요.. 이거 완전 중독되니 연하게 커피만 타서 먹으니 졸려서 비몽사몽 하더군요. 딱 믹스커피 마시니 정신이 번쩍들고 행복하고.. 카페인이 젤 높다죠? 믹스커피가. 포기못하겠어요. ㅠㅠ
세 잔이면 200칼로리가 넘어요.
200칼로리면 밥 2/3공기, 주먹만한 사과 두 개 정도...
식빵이 한장 반, 송편이 세 개......
저도 하루 5개이상 먹어요. 다른거 많이 안먹으면 살 안쪄요. 소소한 즐거움도 한두가지지.. 이것저것 도넛이니 빵, 면요리 다 먹으면서 믹스커피까지 하면 안찔수 없죠. 저는 살 안찌던데요.
꼭 믹스커피 마시고 가는 저 ...6키로 뺐답니다
하루종일 드시는 칼로리가 더 중요합니다
저는 하루시작과 마감을 믹스커피로 ㅠㅠ
최고 좋아요. 끊고서 뱃살 쏙 들어갔어요
믹스커피를 데운우유반 + 끓인물 +커피 이렇게 조합해서 드세요.
물론 믹스커피의 달달함에는 못미치지만요.
저랑 똑같이 드신네요..ㅜㅜ
저도 끊기 정말 힘들어요..
아침에 커피 두잔이 밥먹는거 같아요..
원두커피도 있는데, 꼭 믹스에만 손이가요..ㅜㅜ
근래 살빠졌단 말 많이 듣느데, 믹스를 거의 안마시는것 같네요. 날이 더워 계속 아이스 아메리타노만 마셨거든요 어느정도 맞는말 같아요.
그래도 이제 가을오고 찬 기운 돌면 달달한 믹스가 또 그리워 지겠지요
하루에 여섯잔정도 마십니다. 몇년 됐는데 살 안쪘어요. 40초반인데 45kg나가거든요 근데 밥 간식 많이 안먹어요. 라루먹는 칼로리가 믹스커피 포함 1200 칼로리 정도 된ㄴ거 같아요. 믹스커피를 많이마셔서 찌는거 아니라 그거랑 다른거를 깉니 많이먹어서 찌는게 아닐까 싶어요
저는 하루 한잔 마시는데.. 안마실때도 한 몇개월 있었어요. 별 차이 못느끼겠어요..
그런데 믹스커피 몇잔을 마셔도 살 안찌는 사람들은 안찌대요 체질인지모르지만
동생이 하루에 믹스커피 7잔정도 마시는데 몸무게 46키로밖에 안나가요
저도 위염때문에 딱 끊었는데 안마신다고 빠지지는 않습니다.
저는 많이 마시나 안마시나 별 차이를 못느끼겠어요.
저는 마셔야 하루가 활기차서 마시구요
올여름 넘 더워서 아이스 아메리카노만 먹었는데 살이 빠졌다 이런건 못느껴요.
저는 적정몸무게라 못느낄수도 있구요.
여기서 믹스 안마셨다고 빠지면 확실히 날씬해지는건데 그런건 없거든요.
사람마다 다른가봐요
그정도는 안마신다고해서 살이 빠지지는 않을거예요..저는 하루 6~7잔 마시다가 배나오고 위도 안좋아지는것같애서 요즘 줄여서 2~3잔 마시네요.. 믹스커피를 아예 끊을수는 없을듯.. ㅠㅠ
건강을 위해서 조금 줄이시면 어떨지요.
건강 프로그램에서 봤는데요 믹스커피 중독은 카페인 중독이 아니라 설탕중독이랍니다.
그러니 조금 줄이시면 낫겠지요. 나이들수록 설탕은 줄여야 한다니까요.
제가 믹스커피 끊고 오히려 밥량 늘었는데 1킬로 뺀 여자입니다.
(51킬로에서 50 킬로 되었으니 상당한 것임)
하루2~3잔 마셨었구요.
최근 한달간 의도치않게 못마셨는데
살빠진거 모르겠어요, 몸무게도 그대로구요...-_-
제가 5잔씩은 마셨는데, 그 때가 오히려 더 날씬했네요.
지금은 공부를 안해서 아예 안 마시는데 오히려 살 훨씬 더 쪘어요 ㅠㅠ
하루 1-2잔은 살이랑은 무관해요. 솔직히. 위가 안 좋아져서 그렇지.
전 하루에 커피믹스 두잔정도 마시는데 마시나 안마시나 몸무게에 별차이가 없던데요~
체질에 따라 환경에 따라 찌기도 안찌기도 해요
많이 앉아 계시는 분들은 바로 뱃살로 가니 필히! 끊으시구요
많이 돌아다니시고 걷고 활동량 많으신 분들은 한두잔 정도는 안쪄요.
글구 밥 칼로리랑 비교 하심 안되요 ㅋㅋㅋ
프림이 곡류보다 훨씬 배출이 잘 안되고 살로 차곡차곡 쌓입니다요
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