출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,956
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 295958 | 지금 그만두면 후회할까요? 6 | 흠ᆢ | 2013/09/04 | 2,701 |
| 295957 | 1사단 전진부대 신병수료식..해 보신 분 2 | blesso.. | 2013/09/04 | 2,963 |
| 295956 | 잃어버린 핸드폰 1 | 열무 | 2013/09/04 | 1,058 |
| 295955 | ‘탈북자 동원 인터넷 여론조작’ CNN iReport에 올라 3 | light7.. | 2013/09/04 | 1,616 |
| 295954 | 맛있는 갓김치 주문하고 싶어요~~ 4 | 햇살~ | 2013/09/04 | 1,821 |
| 295953 | 데스크탑 사려는데 이거 괜찮은지 봐주세요 4 | 약간컴맹 | 2013/09/04 | 1,291 |
| 295952 | 초6 첨보낸 영어학원 2달째인데 조언 5 | 부탁좀 드려.. | 2013/09/04 | 2,715 |
| 295951 | 여대생 청부 살해사건 영남제분 회장하고 주치의... 15 | 이런게 정의.. | 2013/09/04 | 3,838 |
| 295950 | 댓글녀 김하영 수신문자, 朴캠프 커넥션 의혹 1 | 십알단윤정훈.. | 2013/09/04 | 1,470 |
| 295949 | (저작권법 관련 질문)영화파일 일부를 게시판에 올리면 저작권법에.. | 뽁찌 | 2013/09/04 | 1,102 |
| 295948 | 찬바람 불기 시작하면 콧물...알러지인가요? 비염인가요? 3 | 질문 | 2013/09/04 | 2,237 |
| 295947 | 매일 이사하네요... | 1 1 1 | 2013/09/04 | 1,785 |
| 295946 | PDF 파일은 2 | 보티블루 | 2013/09/04 | 1,244 |
| 295945 | 지난해 한국 경제성장률 세계 117위...2년새 60계단 추락 2 | 샬랄라 | 2013/09/04 | 1,928 |
| 295944 | [펌]마누라는 듣거라- 8 | 남의편 글 | 2013/09/04 | 4,212 |
| 295943 | 82능력자님들 팝 제목좀 어찌 해결해주세용.^^^^ 미리미리.. 8 | 찾아주세용~.. | 2013/09/04 | 1,104 |
| 295942 | 한국국가경쟁력, 盧때 11위→올해 25위 3 | 참맛 | 2013/09/04 | 1,107 |
| 295941 | 저에게도 이런일이...(고양이관련) 13 | 보은? | 2013/09/04 | 2,328 |
| 295940 | 과탄산만 써도 괜찮나요? 1 | 세탁조청소 | 2013/09/04 | 1,202 |
| 295939 | 유명산 휴양림이요 2 | 캠핑 | 2013/09/04 | 2,160 |
| 295938 | 하루는 요가 하루는근력 어때요? 4 | 훔 | 2013/09/04 | 2,239 |
| 295937 | 허벌 라이프 살거 있나요? 1 | .... | 2013/09/04 | 1,610 |
| 295936 | 답답해서 도움좀 청할께요 4 | ... | 2013/09/04 | 1,646 |
| 295935 | 어떤 가스보일러 쓰시나요? 추천 부탁드려요 5 | 보일러고민 | 2013/09/04 | 1,800 |
| 295934 | 누구나 느낄수 있지만 가르쳐 줄 수 없는 것---행복 1 | 행복 | 2013/09/04 | 1,370 |