출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,937
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 293001 | 초등3학년 수학문제 좀 도와주세요 ;; 2 | .. | 2013/08/27 | 1,338 |
| 293000 | 근저당과 채권(가압류, 압류 등...) 1 | 프린스맘 | 2013/08/27 | 2,271 |
| 292999 | 크림파스타 간단하게 해먹는 법 좀 알려주세요~ 21 | 냠냐 | 2013/08/27 | 3,712 |
| 292998 | 육군복무기간 4 | .. | 2013/08/27 | 1,754 |
| 292997 | 노희경' 바보같은 사랑' 다시 보기는 어디서 보나요? 1 | ... | 2013/08/27 | 2,145 |
| 292996 | 눈짓 한번이면 되는데 3 | ... | 2013/08/27 | 1,335 |
| 292995 | 아파트 사시는 분들 이웃 분들과 친하세요? 7 | 새옹 | 2013/08/27 | 2,986 |
| 292994 | 좀 이상해서 | 피부이상 | 2013/08/27 | 1,066 |
| 292993 | 힙합계 진정한 디스곡(은지원 표정 압권) 3 | 영구영구 | 2013/08/27 | 3,044 |
| 292992 | 與 회의장 진풍경 ‘박원순 때리기’에 환호 8 | 우리가사는 .. | 2013/08/27 | 1,550 |
| 292991 | 제 깍두기 희망이 있을까요? ㅜ.ㅜ 7 | 깍두기 | 2013/08/27 | 1,632 |
| 292990 | 밥솥의 김빠지는거 말예요 1 | 신경쓰임 | 2013/08/27 | 1,378 |
| 292989 | cma 통장 만들때 만원으로 만들어도 되나요 2 | 가나 | 2013/08/27 | 1,761 |
| 292988 | 담배피고 술 마시는 사람에게 좋은 음식은 뭘까요? 3 | 꺄울 | 2013/08/27 | 2,617 |
| 292987 | 어린이집 생일파티 준비 어떻게 하셨나요? 2 | 궁금 | 2013/08/27 | 1,314 |
| 292986 | 기타배우면 우크렐레는 그냥 할수있나요? 7 | 우크렐레 | 2013/08/27 | 3,240 |
| 292985 | 추석 바로 담주 중간고사 10 | 중1맘 | 2013/08/27 | 2,379 |
| 292984 | 두피가 아플때 4 | 혹시탈모 | 2013/08/27 | 2,588 |
| 292983 | 부킹닷컴이란 사이트?? 6 | ... | 2013/08/27 | 2,306 |
| 292982 | 8개월 아기 바닥에서 재울 때 8 | .. | 2013/08/27 | 1,998 |
| 292981 | 올리타리아 포도씨유가 4 | 랄랄라 | 2013/08/27 | 2,329 |
| 292980 | 목동 내분비내과 전문의 아시면 소개 부탁드려요 1 | .. | 2013/08/27 | 1,996 |
| 292979 | 양재역주차정보알려주심감사해요 | 양재역 | 2013/08/27 | 1,557 |
| 292978 | 혼자쓰는 오피스텔 전기세 13 | 전기세 | 2013/08/27 | 7,484 |
| 292977 | 국정원 선거 개입은 움직일 수 없는 진실 2 | 특검 필요”.. | 2013/08/27 | 1,285 |