출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,963
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 302906 | 네소픽시 중고로 판다면?? 1 | 픽시 | 2013/09/24 | 1,090 |
| 302905 | 사법연수원 불륜남 아버지글은 어디서 볼 수 있나요? 1 | dd | 2013/09/24 | 3,287 |
| 302904 | 제 남친에게 ㅇㅇ이 어디가 좋으세요했던 친구 5 | 친구 | 2013/09/24 | 2,528 |
| 302903 | 로얄코펜하겐으로 브런치 구성 하려면 어떻게 해야 할까요? 5 | ;;;;;;.. | 2013/09/24 | 2,361 |
| 302902 | 박지원이 본인이 대표되면 강용석 민주당 공천 14 | ... | 2013/09/24 | 3,151 |
| 302901 | 고춧가루 장만.지금 늦었을까요? 9 | 지금 | 2013/09/24 | 1,614 |
| 302900 | 혹시 사주에 금이 4개인데요..풀이좀부탁드립니다 7 | 사주 | 2013/09/24 | 12,060 |
| 302899 | 명절이 더 두려워집니다 8 | 답답해서 | 2013/09/24 | 2,181 |
| 302898 | 몸속에 방사는없에는약 6 | 제약회사 | 2013/09/24 | 2,116 |
| 302897 | 눈썹문신하러 가요 잘나오겠죠? 6 | 드뎌 결심~.. | 2013/09/24 | 1,892 |
| 302896 | 국민건강보험공단좀 망했으면 좋겠다 10 | 분노 | 2013/09/24 | 2,504 |
| 302895 | 대강 ‘단군 이래 최대 비리극’…11개 건설사‧22명 기소 2 | 비리 방조자.. | 2013/09/24 | 1,328 |
| 302894 | 원칙과 신뢰의 박근혜 | ㅇㅇ | 2013/09/24 | 700 |
| 302893 | 깍두기 담근 무가 매운데 숙성시키면 사라지나요 1 | 깍두기 | 2013/09/24 | 1,570 |
| 302892 | 녹물이 나와서 연수기 달려고 하는데요. 2 | .. | 2013/09/24 | 1,795 |
| 302891 | 부침개에 2 | 음 | 2013/09/24 | 1,635 |
| 302890 | 오늘 저녁에 김치전에 막걸리 먹을래요~ 2 | 케티케티 | 2013/09/24 | 1,391 |
| 302889 | 딸때문에 미추어버리겠어요. 106 | ,,,,,,.. | 2013/09/24 | 21,487 |
| 302888 | 다이어트 중 음주 10 | dd | 2013/09/24 | 1,860 |
| 302887 | '나의 사랑하는 남편'을 줄여서 쓰는 말 없나요? 18 | ... | 2013/09/24 | 3,297 |
| 302886 | 전복은 거의 국산이 많죠? 1 | opus | 2013/09/24 | 983 |
| 302885 | 중국 흡혈 빈대가 우리나라에도 | .... | 2013/09/24 | 1,200 |
| 302884 | 제사와 상속 7 | 이룰란 | 2013/09/24 | 3,114 |
| 302883 | 치명적인 장난질 | 우꼬살자 | 2013/09/24 | 864 |
| 302882 | 靑 개입설 드러나니 급해져…수습하려다 의혹 더 키워 2 | 윤상현 | 2013/09/24 | 2,366 |