쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 385688 |
안대희가 물러난 진짜이유???? 2 |
... |
2014/05/30 |
2,094 |
| 385687 |
서형숙이란여자 제발 사자명예훼손죄로 고소했음하네요 2 |
.. |
2014/05/30 |
1,641 |
| 385686 |
서영석의 라디오 비평(5.30) - 세월호 정권심판의 첫단추는 .. |
lowsim.. |
2014/05/30 |
801 |
| 385685 |
[끌어올림] 82 모금 계좌 입니다. 오늘이 마지막 날입니다... 5 |
불굴 |
2014/05/30 |
1,019 |
| 385684 |
아래 친노가 알바 푸는거예요? 패스~~ 6 |
패스 |
2014/05/30 |
764 |
| 385683 |
남양주시 투표 조언좀 해주세요 2 |
전처럼요 |
2014/05/30 |
884 |
| 385682 |
김경수 경남 도지사 후보 부부 인증샷 4 |
우리는 |
2014/05/30 |
1,881 |
| 385681 |
질질짜는 고승덕.jpg 24 |
ㅍㅍㅍ |
2014/05/30 |
9,038 |
| 385680 |
칡즙이요 계속먹어도되나요? 3 |
fr |
2014/05/30 |
2,662 |
| 385679 |
정몽준 캠프에서 자꾸 전화오는데 |
클로이 |
2014/05/30 |
913 |
| 385678 |
나이 27살, 바리스타 자격증... 4 |
a |
2014/05/30 |
2,801 |
| 385677 |
캐나다 자녀유학 잘 아시는 분~~~ 1 |
일상 글 죄.. |
2014/05/30 |
1,139 |
| 385676 |
대한민국 신의 직장 1 |
... |
2014/05/30 |
1,916 |
| 385675 |
인터넷으로 선글라스 샀는데 새상품아닌걸 보냈네요. |
.. |
2014/05/30 |
954 |
| 385674 |
변가의 병신짓. 원순씨가 스시를? 6 |
우리는 |
2014/05/30 |
1,520 |
| 385673 |
영화 무간도는 현실이다 |
갱스브르 |
2014/05/30 |
978 |
| 385672 |
김밥에 넣는 오이요 12 |
Ro |
2014/05/30 |
3,201 |
| 385671 |
서울대 교수 막말 "세월호 참사는 교통사고에 불과&qu.. 13 |
샬랄라 |
2014/05/30 |
2,916 |
| 385670 |
예전에 독일에서 먹었던 소고기 요리인데... 7 |
음식 이름을.. |
2014/05/30 |
2,279 |
| 385669 |
잠수사 "깨진 창문으로 탈출 직전 시신발견..먹먹&qu.. 1 |
수인선 |
2014/05/30 |
2,627 |
| 385668 |
벌써 투표완료 하고,,, |
투표 |
2014/05/30 |
909 |
| 385667 |
장아찌용 마늘 8 |
음 |
2014/05/30 |
2,033 |
| 385666 |
국가에 대한 으으리~ |
gg |
2014/05/30 |
993 |
| 385665 |
"세월호 승객들 구하지 않은 것, 보험금 때문이었나&q.. |
의문 |
2014/05/30 |
1,158 |
| 385664 |
이런거였어?JTBC-친환경 압수수색 정몽준 측에서 시킨 것 19 |
..` |
2014/05/30 |
3,618 |
