쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 291048 |
40세 중반인 남편 산삼 먹여도 될까요? 3 |
봄이 |
2013/08/27 |
1,120 |
| 291047 |
운동을 해도 건강이 좋아지질 않아요 10 |
... |
2013/08/27 |
2,973 |
| 291046 |
비타민d. 칼슘 ,, 다 포함된 종합비타민제 좋은거 이름좀 알려.. 2 |
초등애들 |
2013/08/27 |
2,405 |
| 291045 |
인사는 靑과 충돌, 감사는 국회 외압…외풍, 태풍으로 커지나 |
세우실 |
2013/08/27 |
1,274 |
| 291044 |
시어머니 되실 분들이~ 23 |
음.. |
2013/08/27 |
4,590 |
| 291043 |
사는 게 왜 이렇게 재미 없나요.. 6 |
고민녀 |
2013/08/27 |
2,642 |
| 291042 |
차례,제사 5 |
... |
2013/08/27 |
1,831 |
| 291041 |
직장 다니는데 시계만 착용하고 목걸이, 반지, 귀걸이 하나도 안.. 10 |
40중후반 |
2013/08/27 |
4,389 |
| 291040 |
무역문의 - 한국에서 개설 된 신용장이 상대 은행에 도착하지 않.. 7 |
수국 |
2013/08/27 |
1,152 |
| 291039 |
최인혁교수역 배우 요즘 뭐하나요? 2 |
골든타임 |
2013/08/27 |
1,264 |
| 291038 |
스켈링 할때요 8 |
겁쟁이 |
2013/08/27 |
1,809 |
| 291037 |
남친과 싸웠는데, 화를 낸 제가잘못인가요. 21 |
그린너리 |
2013/08/27 |
4,335 |
| 291036 |
왜 이렇게 토익. 텝스 점수가 안 오를까요 ㅠ 4 |
힘드네요 |
2013/08/27 |
1,598 |
| 291035 |
그린데이 좋아하시는 분 계세요? 1 |
세인트지미 |
2013/08/27 |
984 |
| 291034 |
여쭤보고싶어요....아들에게만 재산 주시는 마음. 25 |
딸 |
2013/08/27 |
4,633 |
| 291033 |
소금이 제일 폭리 취하는 것 같아요 1 |
폭리 |
2013/08/27 |
1,330 |
| 291032 |
저밑에 생활비관련 글 쓴 사람입니다 13 |
쳇바퀴 |
2013/08/27 |
2,446 |
| 291031 |
(후기) 고기집 된장찌개 성공했어요!!! 36 |
민~ |
2013/08/27 |
27,620 |
| 291030 |
한쪽 귀에 두개 뚫을때요 어느쪽? 3 |
어느쪽 |
2013/08/27 |
977 |
| 291029 |
5살아들에게 비타민을 먹이고싶은데 코슷코어린이비타민도 괜찮을까요.. 1 |
-^^ |
2013/08/27 |
791 |
| 291028 |
대입간소화방안 발표났네요 38 |
고민중 |
2013/08/27 |
4,851 |
| 291027 |
바이올린 교재 슈라딕 어디서 살 수 있나요? 1 |
궁금이 |
2013/08/27 |
982 |
| 291026 |
인스타일러 써보신 분? |
머리돌돌 |
2013/08/27 |
1,314 |
| 291025 |
나이들어 더 아름다운 중년 여자....누가 생각나세요? 27 |
이팝나무 |
2013/08/27 |
6,088 |
| 291024 |
이런 상황일때 어떠신 편이세요? 6 |
궁금 |
2013/08/27 |
1,103 |
