쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 337789 |
경찰관 눈 찢었다? 채널A ‘전교조 탄압’ 왜곡 |
로펌까지동원.. |
2013/12/30 |
547 |
| 337788 |
층간소음 가해자가 되어버렸어요. 11 |
패닉 |
2013/12/30 |
3,134 |
| 337787 |
안과 추천해주세요.. |
엄마.. 미.. |
2013/12/30 |
562 |
| 337786 |
만성 위염 식도염에 좋은 거좀 소개해주세요. 11 |
ㅇㅇㅇ |
2013/12/30 |
4,068 |
| 337785 |
朴대통령 ”공공보다 내 이익만 관철? 일류국민 아냐” 8 |
세우실 |
2013/12/30 |
1,221 |
| 337784 |
"3賊에게서 나라 지키자"…'일베' 회원들 거.. 5 |
일베꺼져 |
2013/12/30 |
773 |
| 337783 |
잠원동 논술학원 추천해주세요 4 |
알고싶다 |
2013/12/30 |
1,917 |
| 337782 |
주식이..상장폐지후 예치금으로 전환 되면 2 |
``.. |
2013/12/30 |
1,700 |
| 337781 |
세상서ᆞ젤 불행하다 느껴요 1 |
내가 뭘잘못.. |
2013/12/30 |
917 |
| 337780 |
요즘 운전면허 어떻게 보나요? 12 |
소망 |
2013/12/30 |
1,669 |
| 337779 |
피지오겔에 스테로이드 성분 들어있나요? 10 |
궁금이 |
2013/12/30 |
10,175 |
| 337778 |
저는 왜 친구가 이토록 없는 걸까요? 44 |
넋두리 |
2013/12/30 |
22,212 |
| 337777 |
책-경제학자의 인문학 서재 라는 책 갖고 계신분 |
세화맘 |
2013/12/30 |
561 |
| 337776 |
본인집 설거지는 본인이 하는거 아닌가요? 12 |
.. |
2013/12/30 |
3,871 |
| 337775 |
무좀 살려주세요 3 |
Drim |
2013/12/30 |
1,653 |
| 337774 |
고양이사료 추천 부탁~ 15 |
집사 |
2013/12/30 |
1,991 |
| 337773 |
변호인’ 실제인물 “盧, ‘발톱빠진 발’ 보더니 아무말도 못했다.. |
당시검사최병.. |
2013/12/30 |
4,304 |
| 337772 |
공무원은 30년근속시 연봉이 얼마나 되나요? 6 |
... |
2013/12/30 |
7,551 |
| 337771 |
be located 에서 뒤에 in 생략 1 |
영어 잘 하.. |
2013/12/30 |
745 |
| 337770 |
르네휘네르샴푸나 시슬리.달팡화장품 유럽현지선 가격이 얼마나하나요.. 1 |
.. |
2013/12/30 |
2,094 |
| 337769 |
전화영어가 검색해보니 은근 많네요. 수업료도 25만원선이구요 1 |
전화 영어 |
2013/12/30 |
1,289 |
| 337768 |
올해 국가보안법 위반 혐의자 기소 10년來 최다 |
세우실 |
2013/12/30 |
504 |
| 337767 |
나름의 통장 관리의 지혜 공유합니다 1 |
횽그르 |
2013/12/30 |
1,341 |
| 337766 |
얼굴에 븥이는 2 |
blue |
2013/12/30 |
703 |
| 337765 |
진중권이 말하는 일베충의 특징 ㄷㄷㄷㄷㄷ 19 |
무명씨 |
2013/12/30 |
4,682 |
