쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 338782 |
마마보이란? 어떤건지요??? 5 |
마마보이 |
2014/01/02 |
1,704 |
| 338781 |
초등아이 앞니영구치 발치해야 할것같은데 어떻하나요 3 |
치아 |
2014/01/02 |
2,659 |
| 338780 |
7살 여아 신발 사이즈 7 |
아이스라떼 |
2014/01/02 |
10,301 |
| 338779 |
시부모님이 집사주셨는데 이런다면? (원글펑했어요) 18 |
홋.. |
2014/01/02 |
3,586 |
| 338778 |
남자들은 여자 내성적인 성격 싫어하죠? 2 |
순돌이맘 |
2014/01/02 |
4,396 |
| 338777 |
공무원들이 청렴하다고 생각하시나요? 30 |
우리나라 |
2014/01/02 |
2,157 |
| 338776 |
일본 3호기-멜트다운과 지방선거,탈핵에너지전환, 방사능급식조례 .. 1 |
녹색 |
2014/01/02 |
1,225 |
| 338775 |
갑자기 연락두절인 남자 - 마음 다스리기위한 조언과 지혜 나눠주.. 17 |
마음이 지옥.. |
2014/01/02 |
17,799 |
| 338774 |
혹시 쌍*건설 다니시는분 계신지요.. 3 |
조심스럽네요.. |
2014/01/02 |
1,793 |
| 338773 |
오늘 손석희 뉴스...문재인 의원님 출현하신답니다. 3 |
희망.. |
2014/01/02 |
1,593 |
| 338772 |
컴퓨터가 갑자기 메모리가 부족하다고 하네요. 도와주세요ㅠ 4 |
컴퓨터고수님.. |
2014/01/02 |
5,235 |
| 338771 |
JTBC특별대담...웃기는 두명 1 |
손전등 |
2014/01/02 |
1,201 |
| 338770 |
일산에 공증 저럼하게 하는 곳~~ 4 |
일산... |
2014/01/02 |
1,410 |
| 338769 |
베란다 개조해서 썬텐실 만들겠다는데요 15 |
찝찝 |
2014/01/02 |
3,477 |
| 338768 |
묵은지가 너무 짜요 3 |
묵은지 |
2014/01/02 |
1,301 |
| 338767 |
미국온지 일주일,,, 먹고싶은건,,, 17 |
s |
2014/01/02 |
3,891 |
| 338766 |
코스트코는 왜 사람이 미어터지는지 44 |
ㄴㄴ |
2014/01/02 |
14,408 |
| 338765 |
처음 만들어보는 만두.이리 하면 될까요? 9 |
음 |
2014/01/02 |
1,307 |
| 338764 |
가계부 쓰는 방법 좀 알려주세요...!!! 4 |
... |
2014/01/02 |
1,705 |
| 338763 |
사업자 현금영수증 소득공제에 대해서 여쭙니다 5 |
.. |
2014/01/02 |
4,246 |
| 338762 |
여긴 천안.. 전철운행 어떤가요. 1 |
전철 |
2014/01/02 |
925 |
| 338761 |
일반 or 드럼세탁기 어떤게 더 나은가요? 6 |
고민 |
2014/01/02 |
8,208 |
| 338760 |
어제 jtbc토론 보신분들만 보세요 -유시민- 7 |
펌 |
2014/01/02 |
1,554 |
| 338759 |
말을 직설적으로 하는 사람들 (인간관계) 25 |
gogoto.. |
2014/01/02 |
19,090 |
| 338758 |
이 시간 난 회사에 있어야 하나? 집에 있어야 하나? 2 |
이제다시 |
2014/01/02 |
855 |
