출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,338
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
315267 | 베스트 글 읽다 보니.. | 고구마깡 | 2013/11/04 | 604 |
315266 | 토하는 입덧보다 더심한 속쓰림 입덧인데 입원해야 할까요 9 | 입원할까요 | 2013/11/04 | 9,368 |
315265 | 녹차에도 카페인 있나요,? 1 | ... | 2013/11/04 | 921 |
315264 | 경마 중 느닷없는 장애물 넘기 | 우꼬살자 | 2013/11/04 | 443 |
315263 | 너무 미안했어요 20 | ㅁㅁ | 2013/11/04 | 10,429 |
315262 | [파리 속보]프랑스 파리, 박댓통령이 묵고있는 숙소 호텔 앞에서.. 9 | zyx | 2013/11/04 | 3,766 |
315261 | 진짜사나이 보다 꺼버렸어요 14 | ... | 2013/11/04 | 10,480 |
315260 | 사랑을 그대 품안에를 보고 싶네요.. 1 | 우하하 | 2013/11/04 | 728 |
315259 | 김은숙 작가 미친거 아닌가요? 44 | 상속자 | 2013/11/04 | 25,614 |
315258 | 사골을 고았는데 갈비탕 같아요 7 | 임아트 | 2013/11/04 | 1,280 |
315257 | 내가 힘들때 내 옆에 없는 사람. 그만해야죠? 3 | 사나 | 2013/11/04 | 2,186 |
315256 | 어린애취급하는데........ 3 | 기분상해요 | 2013/11/04 | 691 |
315255 | 91리터 김치냉장고의 김치통 2 | 방글방글 | 2013/11/04 | 1,299 |
315254 | 이런 사람은 면허 안줘야 되지 않나요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2013/11/04 | 865 |
315253 | 내가 받았던 대가없는 친절 48 | 생각 | 2013/11/04 | 15,119 |
315252 | 급질) 7살 아이 소변에 피가 섞여 나와요. 아시는 분 꼭 좀 .. 2 | ........ | 2013/11/04 | 5,006 |
315251 | 지금 우리가 말하는 중산층 즉 보통사람은? 1 | 아리랑 | 2013/11/04 | 1,154 |
315250 | 여자관련 고민 있습니다~ㅠ 28 | 카사레스 | 2013/11/04 | 6,974 |
315249 | 어제 슈퍼맨이 돌아왔다..에서 사랑이 13 | 슈퍼맨 | 2013/11/04 | 6,974 |
315248 | 응답94에 쓰레기요 8 | .. | 2013/11/04 | 3,617 |
315247 | 가래동반 코맹맹 감기가 너무 오래가요. 2 | 친정엄마 | 2013/11/04 | 1,400 |
315246 | 배부른 돼지보다 배고픈 소크라테스가 낫다? 11 | TT | 2013/11/04 | 2,003 |
315245 | 정소민이라는 10 | 드라마 | 2013/11/04 | 3,091 |
315244 | 꽁떼치즈 어디서 파나요? | ... | 2013/11/04 | 920 |
315243 | 고무장갑 몇달쓰세요? 2 | ... | 2013/11/04 | 1,191 |