쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
292960 |
감기몸살일때는 소식해야하죠? 11 |
dksk |
2013/09/03 |
3,889 |
292959 |
스마트폰어플 자동 업데이트 안되게 어디서설정 하나요 1 |
.. |
2013/09/03 |
2,120 |
292958 |
다우닝소파 전시품 괜찮을까요? 5 |
다우닝 |
2013/09/03 |
6,589 |
292957 |
중학생딸과 함께 볼 뮤지컬 추천해주세요 8 |
중1맘 |
2013/09/03 |
1,806 |
292956 |
세면대에 물 받아쓰지 않는 분은 손으로 받아서 세수하시나요? 7 |
화장실 세면.. |
2013/09/03 |
3,470 |
292955 |
초등때 작고 통통했던 아이가... 6 |
.... |
2013/09/03 |
2,204 |
292954 |
넥서스7 이라는 태블릿은 안드로이드폰이랑 같다고 보면 되나요? 3 |
... |
2013/09/03 |
1,149 |
292953 |
빨강버스랑 일반버스랑 환승되나요? 2 |
ㅇㅇ |
2013/09/03 |
1,122 |
292952 |
수도물이 너무 미지근해요. 냉수쪽으로 최대한 돌려도.. 8 |
why |
2013/09/03 |
1,983 |
292951 |
이 영어표현 차이가 뭔가요?? 1 |
궁금~~ |
2013/09/03 |
1,355 |
292950 |
외할머니는 25 |
결혼식 |
2013/09/03 |
6,883 |
292949 |
설리 피부가 넘 좋네요.. 4 |
피부 |
2013/09/03 |
3,838 |
292948 |
盧정부때 달성한 소득 2만달러, MB 업적으로 둔갑시켜 |
참맛 |
2013/09/03 |
1,003 |
292947 |
82하면서 내가 늘 궁금했지만 물어보지는 못했던 질문들 몇가지... 64 |
ㅇㅇ |
2013/09/03 |
14,256 |
292946 |
9월 모평 애들 잘 보고 있을려나요? 4 |
9월모형 |
2013/09/03 |
1,543 |
292945 |
임신 증상 없이도 임신 된 분들 있으시죠? 7 |
엄마되고싶다.. |
2013/09/03 |
3,760 |
292944 |
갤럭시 S4 LTE-A 이 조건 어떤가요?? 6 |
... |
2013/09/03 |
1,408 |
292943 |
결명자넣고 물끓여서 많이 마시는데 괜찮죠? 6 |
뭐넣고물끓여.. |
2013/09/03 |
2,642 |
292942 |
혹시 날이 쌀쌀해 지기 시작하면 얼굴 입술 옆이 하얗게 일어나는.. 8 |
... |
2013/09/03 |
3,909 |
292941 |
진짜 순한 보습제 있나요 3 |
순순 |
2013/09/03 |
1,895 |
292940 |
강쥐 키우시는 분, 울 강아지 발바닥 젤리가 부었어요 2 |
송이맘 |
2013/09/03 |
4,143 |
292939 |
웨딩플레너...직업으로서 어때요... 6 |
직업... |
2013/09/03 |
3,543 |
292938 |
세입자인데 바닥 마루가 한장씩 검게 변해요 ㅠㅠㅠㅠ 2 |
ㅠㅠ |
2013/09/03 |
2,684 |
292937 |
박 넣고 소고기국 맛나게 끓이는 법 알려주세요~ 3 |
... |
2013/09/03 |
3,381 |
292936 |
광파오븐렌지 |
우아한~^*.. |
2013/09/03 |
1,446 |