쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 290581 |
저번에 머리숱 늘었다고 했던분 나와 보세요! 13 |
엘라스틴 |
2013/08/28 |
5,404 |
| 290580 |
부동산 전원세대책... 집값어떻게 될까요? 19 |
..... |
2013/08/28 |
2,878 |
| 290579 |
국내 13만명 휴대폰 자동결제로 수십억원 피해 |
샬랄라 |
2013/08/28 |
1,143 |
| 290578 |
얼마전에 집 화장실에서 벌레가 있는데 무슨 벌레인지 모르겠어요... 2 |
벌레싫어 |
2013/08/28 |
2,289 |
| 290577 |
휴대폰 문자사기, 소액결제 될 뻔 했네요. 4 |
으이구 |
2013/08/28 |
2,054 |
| 290576 |
핸드폰 이 자꾸 끊겨요 4 |
원걸 |
2013/08/28 |
1,015 |
| 290575 |
남자들 아이스아메리카노 블랙 잘 마실까요? 3 |
커피 |
2013/08/28 |
1,766 |
| 290574 |
이석기 의원 변장한체 도피중.. 28 |
긴급속보 |
2013/08/28 |
4,291 |
| 290573 |
회사에서 인정받고 싶은데 어떻게 해야 할까요? 2 |
ZZ |
2013/08/28 |
1,631 |
| 290572 |
미국에 사시는분들 한국에오시면 어떤것을 사가시나요? 11 |
미국 |
2013/08/28 |
2,389 |
| 290571 |
미국에서 임신한 사촌올케, 뭘 보내주면 좋을까요? 5 |
... |
2013/08/28 |
1,064 |
| 290570 |
런던 호텔좀 골라주세요^^ 4 |
런던 호텔 |
2013/08/28 |
1,310 |
| 290569 |
요즘 집에서 반찬이나 국 뭐해서 드세요? 3 |
양파깍이 |
2013/08/28 |
1,955 |
| 290568 |
외국도 한국처럼 스마트폰 들고있는 모습 천지인가요 8 |
해외사시는분.. |
2013/08/28 |
3,820 |
| 290567 |
친구랑 1박 2일 여행갈건데 여행지 추천 좀 해주세요 3 |
여행 |
2013/08/28 |
4,120 |
| 290566 |
아파트 브랜드명 바꾸는거요... |
..... |
2013/08/28 |
1,476 |
| 290565 |
자동차 강의 들을까요? 2 |
... |
2013/08/28 |
1,013 |
| 290564 |
갤럭시에 있는 문자들을 캡처해서 이메일로 보내서 프린트하는거 해.. 1 |
도움을..... |
2013/08/28 |
1,573 |
| 290563 |
아주 캐피탈이라는 곳에서 연체 통지서가 왔습니다. (대출 받은적.. 1 |
... |
2013/08/28 |
1,861 |
| 290562 |
민사 법을 잘아시는 분 도움 청합니다 1 |
무지개 |
2013/08/28 |
1,451 |
| 290561 |
초 1 의 학원스케쥴..제 욕심인걸까요? 44 |
아이의 행복.. |
2013/08/28 |
4,702 |
| 290560 |
다음주 독일에 가는데 옷을 어떻게 준비해줘야 할지... 2 |
문의 |
2013/08/28 |
931 |
| 290559 |
시장 먹거리 좋아하시는 분들 보세요^^ 1 |
서울에서 |
2013/08/28 |
1,435 |
| 290558 |
'장학사 인사비리' 충남교육청…우수교육청? 1 |
샬랄라 |
2013/08/28 |
1,212 |
| 290557 |
김한길 길에 내몰린 민주주의…노숙투쟁 민주회복운동 6 |
朴 ‘이렇게.. |
2013/08/28 |
1,637 |
