출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
열심 조회수 : 2,304
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM (223.62.xxx.86)크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
290907 | "음란물 찍으면 총살"…김정은 옛 연인 포함 .. 2 | 레젠 | 2013/08/29 | 2,503 |
290906 | 20만원대 50대 남자선물? 5 | 의견부탁드려.. | 2013/08/29 | 6,906 |
290905 | 영남제분 주치의와 류씨 구속영장 5 | .. | 2013/08/29 | 2,593 |
290904 | 설국열차와 권은희 4 | 샬랄라 | 2013/08/29 | 2,013 |
290903 | 추천해주세요. | 부산맘 | 2013/08/29 | 866 |
290902 | 아이허브 하루에 여러번 주문 가능한가요? 5 | ... | 2013/08/29 | 1,789 |
290901 | 조금만 먹어도 살이 계속 쪄서 병원에가니... 2 | 갑상선 | 2013/08/29 | 3,766 |
290900 | 월스트리트저널 김한길 민주당 대표 비아냥 , 민주당 분발 촉구 | 레인보우 | 2013/08/29 | 1,345 |
290899 | 혹시 루이비통 레오파드(호피) 머플러 있으신분~~? 8 | 선택 | 2013/08/29 | 3,269 |
290898 | 재봉틀좀 추천해주세요.. 2 | ^^ | 2013/08/29 | 1,412 |
290897 | 우드 블라인드로 분위기 바꿨어요 1 | 인테리어 | 2013/08/29 | 2,135 |
290896 | 게으른사람은 요가가 딱이네요 5 | ,,, | 2013/08/29 | 3,815 |
290895 | 안씨에 어울리는 이름 뭐가 있을까요? 17 | 오늘까지 | 2013/08/29 | 10,086 |
290894 | 송아지 한마리에 단돈 5만원이에요 2 | 꼬물자전거얌.. | 2013/08/29 | 2,159 |
290893 | 옷만들기 잘하시는 분께 질문드립니다. 4 | 리폼 | 2013/08/29 | 1,518 |
290892 | 주군 소지섭 비서아저씨요 2 | 간만에tv | 2013/08/29 | 2,772 |
290891 | 8월 29일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/08/29 | 1,489 |
290890 | 절체조3일째 허벅지근육이 커지고 아파요TT 7 | 고소영 | 2013/08/29 | 3,402 |
290889 | 체형별 스타일링팁 !!! 151 | 휘파람 | 2013/08/29 | 22,338 |
290888 | 룸바청소기 솔이 안움직여요 1 | ㅊㅊ | 2013/08/29 | 1,121 |
290887 | 세입자 이사비용 3 | 월세 | 2013/08/29 | 1,307 |
290886 | 고등, 수능 문법 대비로 마더텅문법 중3 달달 암기하면 6 | 될까요? | 2013/08/29 | 2,336 |
290885 | 쪽집게 과외시키면 1등급 나오나요? 4 | 과외 | 2013/08/29 | 2,568 |
290884 | 무슨 생각이 드시나요.. | 비오는아침 | 2013/08/29 | 1,297 |
290883 | 어릴때 훔쳐보신 경험 다들 있으시죠? 24 | 신정 | 2013/08/29 | 5,295 |