쭈글거리는 뱃살 탱탱해지는거 보셨어요?
작성일 : 2013-08-27 08:18:31
1638385
출산이후 통통하던 배가 마흔을 바라보니 쭈글거려요.
세달 정도 운동했더니 불룩했던배가 가라앉으며 탄력이..ㅡㅡ
바람빠진 풍선같아요..오늘부터 복부운동을 추가해야겠다는
생각이 듭니다..
그런데...복근..아니 탱탱해질까요?흑..
예전에 폭식과식하던 습관으로 배가 장난아니였어요.
지금은 고쳤구요.
어떤 운동이 도움될까요? 팔다리는 제법 탱탱해졌는데..
크런치나 레그레이즈가 그닥 도움이 안되는것처럼
느껴져서요..제겐 살짝 약한 운동..
탱탱해지신분들..조언부탁드려요.
IP : 119.64.xxx.154
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 누구냐넌
'13.8.27 8:45 AM
(223.62.xxx.86)
크런치 레그레이즈도 설렁설렁하면 도움안됩니다
제가 아는 트레이너는 애둘난 40대 중반중년인데
각부워돌아가면서 500 개씩 합디다
식단도 지키면서요
몸은 아주환상이구요
2. 보험몰
'17.2.4 9:55 AM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
317669 |
과탄산 정말 마술같아요! 130 |
컬리수 |
2013/11/10 |
22,087 |
317668 |
친동생도 죽일기세 김여사 |
우꼬살자 |
2013/11/10 |
1,020 |
317667 |
점심도시락...맹물에 밥 말아 먹고 있는 사연 60 |
직장맘 |
2013/11/10 |
10,818 |
317666 |
부탁)티비프로 볼수있는 사이트좀 다시 알려주세용 5 |
예쎄이 |
2013/11/10 |
2,163 |
317665 |
생중계 - 한국청년연대, 알바청년연대 촛불집회 1 |
lowsim.. |
2013/11/10 |
479 |
317664 |
프랑스교민을 빨갱이라고 한 김진태는 좋고 이정희는 나빠?? 1 |
손전등 |
2013/11/10 |
573 |
317663 |
가정폭력 당했어요‥원글 삭제합니다. 23 |
슬퍼요 |
2013/11/10 |
4,541 |
317662 |
성동일 스타일도 좋은아버지상 아니예요..??? 5 |
... |
2013/11/10 |
3,076 |
317661 |
인사담당 님 베스트글에 묻어서...지방국립대 어디가 좋은가요? 12 |
ll |
2013/11/10 |
2,499 |
317660 |
문어가 들어왔는데 어쩌지요?? 2 |
행복한사람 |
2013/11/10 |
1,065 |
317659 |
직장내 도난사건 직접 겪거나 주위에 경험하신 분 계세요? 7 |
제발좀 |
2013/11/10 |
2,097 |
317658 |
[단독]김유미 미스유니버스 TOP16 아쉬운 탈락 27 |
유니버스 |
2013/11/10 |
9,340 |
317657 |
요즘 여자들 왜 이래요! 6 |
민망하게 |
2013/11/10 |
2,435 |
317656 |
모든게 시큰둥한 중1딸아이 어떻게해야할지요? 4 |
ㅇㅇㅇ |
2013/11/10 |
1,255 |
317655 |
TV조선 채널 숨기기 하는 방법 알려 주세요. 5 |
꽃보다생등심.. |
2013/11/10 |
1,946 |
317654 |
오리온 롯데 해태가 밀실회담으로 탄생시킨 빼빼로데이 13 |
ㅡㅡ |
2013/11/10 |
2,285 |
317653 |
지금 TV 조선이 엄청 열받고 있네요 ㅎㅎ 13 |
..... |
2013/11/10 |
3,806 |
317652 |
17개월 딸 너무 이뻐요^^ 13 |
이뻐요~^^.. |
2013/11/10 |
2,216 |
317651 |
6학년아들 중학들어가기전 읽을책 추천요 |
커피 |
2013/11/10 |
513 |
317650 |
공부한다고 독서실과 집에만 있는 아이 괜찮은건가요? 4 |
중학생 |
2013/11/10 |
1,525 |
317649 |
땀이 안나는 아이...왜그럴까요? 4 |
열감기 |
2013/11/10 |
1,607 |
317648 |
유명블로거들은 웰케 물건들을 팔아대나요? 13 |
ㅜ ㅜ |
2013/11/10 |
5,534 |
317647 |
파김치에 마늘 생강 넣어야하나요? 14 |
초보요리 |
2013/11/10 |
5,695 |
317646 |
대전에서 친구들과 6시간 11 |
대전 스케줄.. |
2013/11/10 |
1,044 |
317645 |
등산싫어하는 저를 남편은 정말 답답해해요 6 |
답답 |
2013/11/10 |
1,996 |