하루에 비타민 C 1000 한개씩 먹었거든요
그런데 얼마전 하루에 세번 드셨다는글보고
복용량을 늘려야 하나 싶어서요
보통 얼마씩 드시나요???
하루에 비타민 C 1000 한개씩 먹었거든요
그런데 얼마전 하루에 세번 드셨다는글보고
복용량을 늘려야 하나 싶어서요
보통 얼마씩 드시나요???
어떤 약인진 잘 모르겠고요
비타민 몸에 축적되는 영양소도 아니고 그 약에 설명서에 표기된대로 드세요
저도 하루 한알 먹고 있어요
밥 먹고 바로 먹습니다
많이 먹는 다고 좋은 것은 아닙니다
이궁 비타민 C 입니다 ㅎㅎ
얼마전에 비타민에 대한 장기간 추적연구 결과가 나왔는데
비타민을 과하게 섭취한 사람에게 암이 더 많이 발생했다고 나와있습니다.
학자들 가운데는 고 비타민 C 요법을 이야기 하는 사람들이 있지만
의견이 분분하구요.
모를때는 과도하게 하지마세요.
지적한 것이고 그 과하다는 기준이 일반 상식선보다 훨씬 높은 겁니다.
그리고 비타민 종류에 따라 다른 것이고.
원글님, 하루 세알 정도는 걱정하실 범위도 아니니 드셔보세요.
수용성이라 소변으로 빠져나오니 한끼보다는 세끼에 드시는게 더 효과적이죠.
드셔보시고 본인의 컨디션에 맞추시면 될 것 같습니다.
".......님",
언급하신 '비타민에 대한 장기간 추적연구 결과'를 볼 수 있는 곳도 같이 링크 또는 출처 표기를 정확하게 부탁드려요.
2222222222222222222
비타민C 책을 샀는데요 그책 쓰신 교수님이 식후 두알씩 매끼 드신답니다.
저도 가능하면 그리 먹으려하는데 고기를 먹거나 외식한 날은 식후 바로 두알씩 먹으면 속이 좀 편해요
귀한 댓글들 감사드립니다
제컨디션에 맞는게 중요한것 같네요
고맙습니다~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
303656 | 휜다리이신분 무릎 괜찬나요? 4 | 무릎통증 | 2013/10/04 | 2,264 |
303655 | 핵발전소반대하신다면 밀양을 도와주십시오 14 | 녹색 | 2013/10/04 | 1,747 |
303654 | 보육교사자격증 10 | 보육교사 | 2013/10/04 | 3,294 |
303653 | 전 왜 이리 백년손님 남서방 처가살이가 재밌죠?? 6 | 백년손님 | 2013/10/03 | 7,010 |
303652 | 비밀 에서 아기 어디갔나요? 1 | ᆢ | 2013/10/03 | 2,562 |
303651 | 고양이와의 첫날밤 8 | 코랄 | 2013/10/03 | 2,003 |
303650 | 8평이 어느정도 크기인가요? (산후조리원이용하셨던 분들~~ 부탁.. 9 | paper | 2013/10/03 | 9,437 |
303649 | 식구들 모두 잠들고 저 혼자서 맥주 마셔요... 3 | .. | 2013/10/03 | 1,284 |
303648 | 이런 말을 하는 경우.. 제가 오버하는건지 알고 싶어요. 12 | 궁금 | 2013/10/03 | 3,574 |
303647 | 강아지 다리쩔뜍 ㅠㅠ 8 | panini.. | 2013/10/03 | 1,233 |
303646 | 지금 중요한 사건이 하나 묻히고 있습니다 26 | 에혀 | 2013/10/03 | 11,405 |
303645 | 아파트 인테리어 조언 부탁드려요 11 | 땡글이 | 2013/10/03 | 2,776 |
303644 | 상속등기를 해야하는데 등기비용이 없을때는 어떻게 해야하나요? 1 | 궁금이 | 2013/10/03 | 1,693 |
303643 | 영화 소원 보고 왔어요 4 | 엄마 | 2013/10/03 | 2,229 |
303642 | 그림을 너무 작게 그려요 10 | 초등1학년 .. | 2013/10/03 | 2,852 |
303641 | [질문] 비행기 요금이 많이 올랐나요? 5 | 항공료 | 2013/10/03 | 1,340 |
303640 | 부정출혈 소파수술이 최선일까요? 5 | 양파 | 2013/10/03 | 6,956 |
303639 | 비밀! 보시는 분 없어요? 13 | 꿈꾸는고양이.. | 2013/10/03 | 4,046 |
303638 | 전 블루 재스민 재밋었어요. 9 | ... | 2013/10/03 | 2,281 |
303637 | 드라마 비밀보고 울었어요 ㅠ 4 | 광화문 | 2013/10/03 | 2,343 |
303636 | 회원장터 사용하려면 레벨이? 1 | 유기농고구망.. | 2013/10/03 | 396 |
303635 | 영어전문가니임! 헤리포터 영문판 사려는데 조언 부탁드려요~~ 5 | ***** | 2013/10/03 | 1,228 |
303634 | 낙성대 사시는분~!! 7 | 원글 | 2013/10/03 | 6,218 |
303633 | 오늘 슬프네요 ㅠㅠ | 비밀 | 2013/10/03 | 839 |
303632 | 한국과 외국생활을 비교할때 각각의 장점이 뭐라고 생각하세요. 15 | 말 나오온김.. | 2013/10/03 | 3,681 |