82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요

살빼기 조회수 : 9,209
작성일 : 2013-08-23 00:05:46

혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요

매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면

약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요

IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)

    아침공복에 타셔요..지방이 타요.

  • 2. ..
    '13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)

    몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.

  • 3. 그린
    '13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)

    제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
    2~3개월만에 8킬로 감량
    참 물은 기본2리터~3리터
    밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
289643 아침부터 짜증나요 1 에구 2013/08/23 1,060
289642 오늘 망했어요. 늦게 일어나서 애들 밥도 못 먹고 학교 갔어요... 69 흑... 2013/08/23 15,556
289641 8월 23일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] 세우실 2013/08/23 672
289640 지우고싶은기억 2 상실 2013/08/23 1,104
289639 속보!! CNN iReport야당 국조특위 박대통령에게 보낸 공.. 6 light7.. 2013/08/23 2,659
289638 짝 재방으로 봤는데요 1 ... 2013/08/23 1,295
289637 부모님의 유산상속이 이런 경우는 어떻게 해야하나요! 12 부모님유산 2013/08/23 4,201
289636 후라이드치킨...냉동보관해도 1 될까요? 2013/08/23 1,998
289635 40대 후반 우체국 실비 8 궁금맘 2013/08/23 2,519
289634 자전거타는데 비가왔다 1 해와달 2013/08/23 894
289633 8월 23일 [신동호의 시선집중] “말과 말“ 세우실 2013/08/23 640
289632 누가 이기적인지 봐주세요 71 진짜화나 2013/08/23 10,514
289631 김용준 황정음 커플 23 황정음이 2013/08/23 17,273
289630 어디가도 말 못하는 말 5 흑 2013/08/23 1,892
289629 미국서 온 8세6세 남아 장난감 추천 해주세요 3 궁금맘 2013/08/23 1,429
289628 '수시'라는 게 왜 생긴 건가요? 37 무식하지만 2013/08/23 4,444
289627 이층침대 놓을 방 결정에 도움 좀 주세요 ㅠㅠ 3 결정장애 2013/08/23 1,357
289626 8월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2013/08/23 1,105
289625 개학날 부모님 심정은 전세계가 비슷한가 보네요 ^^ 8 ... 2013/08/23 2,685
289624 인천공항에서요.... 6 hoho 2013/08/23 2,476
289623 오모나! 서울도 비가 엄청 오네요.. 11 dd 2013/08/23 3,703
289622 복조리백에 열광하는분들 계신가요? 4 999999.. 2013/08/23 1,462
289621 너무더워깼어요 1 sjh984.. 2013/08/23 1,313
289620 글씨체 3 궁금 2013/08/23 682
289619 그룹 UN 좋아하셨던 분 안계세요? 8 ... 2013/08/23 2,279
< 55501 55502 55503 55504 55505 55506 55507 55508 55509 55510 >> 이전 자유게시판
게시판 검색