혹시 경험자분들 계시면 좀 알려주세요
매일 한시간씩 실내자전거 타고 저녁 6시부터 아무것도 먹지않는 운동과 다이어트를 시작한다면
약 3개월 혹은 6개월이면 어느정도 감량이 가능할까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거 매일 한시간씩 타면 얼마만에 몇킬로쯤 감량가능할까요
살빼기 조회수 : 9,036
작성일 : 2013-08-23 00:05:46
IP : 122.36.xxx.51
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.8.23 12:14 AM (175.239.xxx.71)아침공복에 타셔요..지방이 타요.
2. ..
'13.8.23 12:51 AM (220.124.xxx.28)몸은 빠진거 같은데 몸무게 변화는 별로 차이 안나더라고요. 2-3키로 빠져도 운동으로 빼서인지 잘 안찌더군요.
3. 그린
'13.8.23 1:28 AM (59.20.xxx.186)제 친구는 운동은 줄넘기 조금하고,7시 이후 금식,믹스커피 끊기만으로
2~3개월만에 8킬로 감량
참 물은 기본2리터~3리터
밤에 배고프면 무조건 잤다고하네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 289317 | 남자보는법 13 | 싱글 | 2013/08/25 | 4,734 |
| 289316 | 요즘 돌잔치가 역겨운 이유 111 | ㅇㅇ | 2013/08/25 | 27,701 |
| 289315 | 오늘 출발드림팀에 나왔던 김지운 1 | 수영 | 2013/08/25 | 1,318 |
| 289314 | 세면대 막힌거 어떻게 뚫을까요? 11 | ㄱㄴㄷ | 2013/08/25 | 2,985 |
| 289313 | 흰색구두 별로 일까요? 1 | 고민중 | 2013/08/25 | 908 |
| 289312 | 시덥잖은 직장일수록 분위기 구린거 아닌가요 8 | 양파깍이 | 2013/08/25 | 2,814 |
| 289311 | 경기초등학교 부근 학부모 모임 5 | 카페 | 2013/08/25 | 2,904 |
| 289310 | 제주신라호텔 11 | 노세노세 | 2013/08/25 | 6,066 |
| 289309 | cf에 나오는 세트장 집들은 너무 예쁘네요 2 | .... | 2013/08/25 | 1,127 |
| 289308 | 어떤 남자를 만났는데요 한 말씀만 해주고 가세여.. 75 | 이제 둘이고.. | 2013/08/25 | 18,027 |
| 289307 | 이혼결심 했어요. 8 | .. | 2013/08/25 | 3,705 |
| 289306 | 지나간 드라마 보려면 2 | 궁금 | 2013/08/25 | 1,271 |
| 289305 | 아랫집 강아지 목줄없이 현관 튀어나오게.. 10 | ㅣㅣ | 2013/08/25 | 1,683 |
| 289304 | 동물농장 내용이 왜? 3 | 할게 없는지.. | 2013/08/25 | 2,223 |
| 289303 | 자꾸 인터넷 창이 닫히고 검색좀 하려면 인터넷 창이 종료되네요... 7 | .... | 2013/08/25 | 1,072 |
| 289302 | 현미밥은 무슨 4 | 연우 | 2013/08/25 | 1,991 |
| 289301 | 남양주의아파트 매매 해야하나 고민입니다. 4 | ... | 2013/08/25 | 3,244 |
| 289300 | 왕조현 성형후 최근 모습? 8 | 호박덩쿨 | 2013/08/25 | 7,956 |
| 289299 | 재가 암 환자 식사 도우미 구하는 방법 알려 주세요(급해요..).. 10 | 유기농아지매.. | 2013/08/25 | 3,095 |
| 289298 | 어떤집을 선택해야 할까요? 8 | 맨날고민 | 2013/08/25 | 1,593 |
| 289297 | 항아리구입은 어디서 7 | 점순이 | 2013/08/25 | 1,300 |
| 289296 | 진선미, 국정원 여론조작 추가사례 공개..오유는 빙산의 일각 3 | 손전등 | 2013/08/25 | 1,092 |
| 289295 | 요즘 돌잔치 초대 문자로 하나요? 6 | 스마트폰 | 2013/08/25 | 1,626 |
| 289294 | 경매주택 빈집명도 절차에 대해 아시는분 답변부탁드려요~~ 4 | 뭉치 | 2013/08/25 | 2,435 |
| 289293 | "됐어"이렇게 대답하는거 어떠세요? 22 | 2013/08/25 | 3,307 |