전 요즘 반대로 식욕이 왕성해지고 있어요...
이런것도 갱년기 호르몬 증상인가요?
나이들수록 먹을 게 자꾸 땡기는 거..
별로 좋은 현상 아니죠?
전 요즘 반대로 식욕이 왕성해지고 있어요...
이런것도 갱년기 호르몬 증상인가요?
나이들수록 먹을 게 자꾸 땡기는 거..
별로 좋은 현상 아니죠?
기초대사량이 떨어지기 때문인데
그래서 운동을 하라는건데 나이들수록 그렇다면 운동을 더 열심히 하시면 좋을 것 같네요.
입맛이 있다고 나쁜 현상이 아니라.
나이가 들수록 간기능이 저하되어서 혈당을 안정적으로 유지하기가 힘들어 집니다.
저혈당 상태가 되면 고당분음식이나 고탄수화물 음식이 더 먹소 싶어 질 수 있습니다.
물론 먹고 싶다고 맘대로 먹다 보면 대사증후군(당뇨)에 빠지게 되죠.
가장 좋은 방법은 운동하고
칼로리가 적은 신선한 채소 많이 챙겨서 먹는 것입니다.
그러면 간기능이 어느정도 유지가 되어서
덜먹어도 혈당이 안정적으로 유지가 됩니다.
칼로리를 적게 섭취하고
신선한 채소류를 넉넉히 먹으면
암도 예방할 수 있답니다.
나이들고나니 많이 먹으면 속이 부대껴서 못먹어요. 입에서는 먹고 싶지만 속 불편할 거 생각해서 참으려니 슬프지요. 식욕이 당기신다니, 소화도 잘 되시는 걸테고...부럽네요. 하지만 운동하시면서 서서히 줄여나가셔요. 계속 드시고 싶은 거 잘 드실 수 있도록이요.
그래서 나잇살이라고 하잖아요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
288814 | 아이오페 4 | 2013/08/23 | 1,081 | |
288813 | 박정희 총맞는것도 게임으로 만들어야하나? 23 | ,,, | 2013/08/23 | 1,986 |
288812 | 주군의 소지섭과 13 | 2013/08/23 | 3,504 | |
288811 | mbn에완전 속았었어요 | 하마 | 2013/08/23 | 1,131 |
288810 | 티몬 쿠팡 믿을만 한가요??? 1 | 궁금이!~ | 2013/08/23 | 2,407 |
288809 | 건고추4인가족? 1 | 아주매 | 2013/08/23 | 1,519 |
288808 | 그것이 알고 싶다 나들목 미스테리 사건..아직도 안 밝혀 졌나 .. 3 | ... | 2013/08/23 | 3,040 |
288807 | 노트북과 데스크탑 컴퓨터의 전기세 차이 나네요 3 | 노트 | 2013/08/23 | 3,320 |
288806 | 용평 버치힐 어떤가요? 7 | 급질 | 2013/08/23 | 5,596 |
288805 | 공주시청에서 국민행복기금 설명회하네요? | 공주님 | 2013/08/23 | 486 |
288804 | 인간지네. 내용이 너무 궁금한데요. 14 | ㅠㅠ | 2013/08/23 | 2,948 |
288803 | 무테안경쓰시는 분 어떠신가요 1 | 안경,,, | 2013/08/23 | 1,515 |
288802 | 편두통 잘보는 병원 1 | 편두통 | 2013/08/23 | 1,184 |
288801 | "메디슨 카운티의 다리" 봤어요 7 | 다리가 있어.. | 2013/08/23 | 1,878 |
288800 | 가계부 쓰시는 분들~~~카드로 쓴건 어디에 포함시키시나요? 4 | 가계부 | 2013/08/23 | 1,151 |
288799 | 비행기에서 겪은 일화 1 | ^^; | 2013/08/23 | 1,660 |
288798 | 가지 반찬 맛있는 레시피 꼭 좀 알려주세요. 21 | 도와주세요 | 2013/08/23 | 3,173 |
288797 | 요즘 유행하는 에어쿠션 꼭 리필만 사서 써야하나요? 5 | 안써본이 | 2013/08/23 | 2,382 |
288796 | 준이아빠가 결혼을 잘하긴 했나봐요. 7 | 동블리 | 2013/08/23 | 6,201 |
288795 | 아래 스카이운지 일베충입니다 5 | 꺼져 | 2013/08/23 | 715 |
288794 | 핸드폰 사진이 다 삭제 되었는데요.. 2 | 휴우 | 2013/08/23 | 1,147 |
288793 | 천연염색 속옷 어떤가요? | 바램 | 2013/08/23 | 597 |
288792 | 까페..비..수다.. 2 | 이런 날 | 2013/08/23 | 648 |
288791 | 티라미수에 홍차로 아침 먹었어요 1 | 독일사는 아.. | 2013/08/23 | 1,318 |
288790 | 좌충우돌, 천신만고, 우여곡절...강원도 정선여행기 4 | 휴가 | 2013/08/23 | 1,522 |