자유게시판
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체중감량하면서 얼굴살 안빠지는거요
Naples07 조회수 : 1,765
작성일 : 2013-08-21 10:33:44
그런 방법 없을까요? 아이낳고 요지부동이던 몸무게 두달반만에 약3킬로가 줄었어요. 저에게 있어선 정말 놀랄만한 감량이에요. 세끼를 꼬박굶어도 단 일키로도 안빠지던 몸이었거든요. 아이 낳고 온몸에 셀룰라이트가 골구루 퍼져 완전 답이없는 상태였는데 밥한공기 세끼에 걸쳐 나눠먹고 배고프면 사과먹고 관리받으며 일주일에 4번 한시간씩 파워워킹하며 아주 천천히 감량하고 있어요. 그런데 몸무게가 주니 얼굴살도 함께 빠지네요. 신랑이 얼굴살 빠진다고 아주 기겁을 하는데 이러다 얼굴이 해골처럼 헬쓱해질까봐 걱정입니다. 아직도 몸은 약 6키로는 더 감량을 해야하는데 벌써부터 얼굴이 이모냥이니 너무 고민스럽네요. 절식하며 무리하게 빼는것도 아닌데 얼굴이 왜 이렇게 되는걸까요? ㅠ
IP : 115.136.xxx.126
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 경험상
'13.8.21 12:15 PM (119.71.xxx.13)식이요법으로 감량하면 얼굴살이 빠지는것 같아요.
저는 둘레길 트레킹 매일 80분가량, 6개월동안해서 6키로 정도 감량한적 있어요. 식이없이요.
원래 저녁은 안먹었는데, 그래도 안빠지길래 운동을 늘렸거든요.
그렇게 빼는동안 얼굴살은 전혀 변화없었어요.
하비체질이라 가슴만 홀쭉해졌죠.ㅠㅠ
요요없구요.
물론 지금은 간헐적 단식+1일 1식에 근력운동과 아침저녁 유산소까지...다이어트에 목숨걸었지만
정체기가 2년째라서요.
저야 정체기가 워낙 길어서인지 1일 1식을 해도 살도 잘 안내리고, 얼굴살도 건재합니다.
적당히 드시고, 운동을 더 늘리시면 얼굴살 고민은 안하셔도 될거예요.
참..물도 많이 드시구요.
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