저지방우유..

[Maybe]

살을 갑자기 빼야되서..5키로정도.. 아침은 안먹고.. 점심은 반식 저녁은 저지방우유만 먹으려고 하는데..

저녁 저지방우유 안좋은가요?

저지방우유에 알로된커피 타먹는게 왜이리 맛나는지..ㅠㅠ

저녁에 저지방우유 다이어트에 도움안돼나요?

 

[123]

저지방 우유가 왜 나쁜지 모르겠어요!!
근데 저지방우유말고.
샐러드드시는건 어떤가요? 쏘쓰 아주 조금만해서 그게 더 나을텐데. 포만감이나 다이어트에도

[..]

우유에 선식만 아침 저녁으로 먹어도 살빠져요
다이어트 할 때 적당한 지방있는 음식 먹어줘야해요
근데 이렇게 뺀살 요요빨리와요 관리잘해야됨

[원글이.]

저도 샐러드가 먹고싶으나..풀로된 샐러드만 먹으면 속이 허해서 그런지 폭풍식욕이 밀려와서..
ㅠㅠ

[churros]

소화 (위 안좋으신 분은 위산 더 올라올 수도 있고, 우유 소화안되는 분은 장이 부글부글..) 때문에 걱정되네요. 글구 우유한잔이면 단백질이 살짝 부족한 거 같애요. 그렇다고 많이 마시면 장이 부담스럽구요. 만약 제가 다이어트하면 전 음식 먹을 거 같애요 고단백식품 골라서 단백질 적정섭취하고 칼로리는 적게.

[ㅇ]

그냥 우유 드셨으면 해요..
저는 지방제거 식단으로 다이어트 하다가 담석 생겼네요.
지방 너무 제한하면 안 좋데요