요가 시작한지 얼마만에 하셨나요??
제가 한 달전부터 요가를 하기 시작했는데요
요가 가르쳐주시는 선생님께서
원래 골반이 틀어져 있었는데, 요가를 꾸준히 오래 배우다 물구나무 자세를 하신 뒤에
골반이 제대로 맞춰졌다고 말씀하시더라구요
저도 몇 년 전부터 골반이 틀어져서 항상 다리 한쪽이 불편하고 아프고 그래서요..
그 때부터 물구나무 자세를 목표로 계속 요가를 다니고 있거든요;;
뭐든 조급하게 하려고 하면 좋지 않지만..
벽에 대고 물구나무 서는 것 까지만이라도 하고싶어요.. 혹시나 하는 희망에ㅠ
아 그리고 선생님께서 하시는 말씀을 스치듯 들어서 잘 기억이 안나는데
물구나무 자세할때 배의 힘이 중요하다고 하시던데 맞나요??
답변 부탁드립니다..^^