1일 1식 해보셨어요?
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
1632737
이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?
새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.
하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?
저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.
책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.
그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.
9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?
15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
IP : 223.62.xxx.39
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
313422 |
못 못박는 분들 계시죠?^^ 5 |
풍경 |
2013/10/29 |
790 |
313421 |
바디용품 브랜드 어디가 좋으세요? 4 |
흐미 |
2013/10/29 |
1,661 |
313420 |
조두순 감옥에서 성경 읽는거 알고 있나요? 31 |
참맛 |
2013/10/29 |
4,107 |
313419 |
1인분 요리책은 없나요? 3 |
세아 |
2013/10/29 |
662 |
313418 |
극도록 이기적인 가족에 대한 미움 16 |
... |
2013/10/29 |
6,162 |
313417 |
저희 집 아파트 현관에 cctv설치 하는 거 불법인가요? 1 |
궁금 |
2013/10/29 |
7,615 |
313416 |
선물받은 굴비요..비늘이나 내장등 손질할 필요없이 구워도 되나요.. 7 |
한심한주부 |
2013/10/29 |
3,681 |
313415 |
19)남자52세 49 |
문제일까 |
2013/10/29 |
19,067 |
313414 |
친구와 전화같은거 얼마만에 하나요? 4 |
ffffff.. |
2013/10/29 |
904 |
313413 |
목포 놀러가는데요~ 5 |
여행여행&g.. |
2013/10/29 |
1,244 |
313412 |
펌핑하는 세타필 로션요~펌핑이 고장났어요. 3 |
^^ |
2013/10/29 |
2,260 |
313411 |
오늘 프로야구 하나요? 5 |
야구 |
2013/10/29 |
653 |
313410 |
택배가 제대로 배달 안되고 없어집니다 13 |
이상한 일 |
2013/10/29 |
2,291 |
313409 |
대학선택 38 |
***** |
2013/10/29 |
2,886 |
313408 |
잇몸많이 보이는 거요(잇몸돌출) |
-- |
2013/10/29 |
624 |
313407 |
효소식품 어떡하죠? 2 |
꿈꾸는자 |
2013/10/29 |
707 |
313406 |
주부가 일본어능력시험 활용도 있을까요 2 |
음 |
2013/10/29 |
1,334 |
313405 |
베이지트렌치 입고 싶었는데 어쩌죠?? 7 |
000 |
2013/10/29 |
1,656 |
313404 |
박근혜가 까투리인 이유 5 |
손전등 |
2013/10/29 |
1,140 |
313403 |
피부얇은 건성인데, 애기로션바르는거나쁠까요? 1 |
. . . .. |
2013/10/29 |
607 |
313402 |
檢 '전두환 재산' 50억 추가환수…압류자산 공매 개시 |
세우실 |
2013/10/29 |
481 |
313401 |
4대강, 조달청 제재 미루는 동안 현대‧삼성 수천억 수주 1 |
하나마나 |
2013/10/29 |
395 |
313400 |
결혼의 여신 바다가 부른 ost 참좋네요. 4 |
하하33 |
2013/10/29 |
1,433 |
313399 |
파주분들 이번주 뭐 입고 다니시는지. 3 |
.. |
2013/10/29 |
817 |
313398 |
(조언급구)임플란트가 부러졌다는데 부러진걸 뽑지 못하네요 어떻게.. 13 |
임플란트 |
2013/10/29 |
2,636 |