이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?
새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.
하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?
저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.
책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.
그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.
9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?
15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
1일 1식 해보셨어요?
단식 조회수 : 652
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
IP : 223.62.xxx.39
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298652 | 도와 주세요, 구글결제가 180 만원 됏어요 4 | 해킹 당했어.. | 2013/09/19 | 4,315 |
298651 | 신사동 가로수길 ... 2 | 구경 | 2013/09/19 | 2,828 |
298650 | 시어머니와 동서 | 어렵네 | 2013/09/19 | 2,362 |
298649 | 내년이면 50인데 까르띠에 러브링 괜찬을까요? 2 | 반지 | 2013/09/19 | 3,371 |
298648 | 싱크대.... 3 | 숲과산야초 | 2013/09/19 | 1,507 |
298647 | 런런에서 화장품 사서 발랐는데 피부 뒤집어졌어요 1 | 씨엘씨 | 2013/09/19 | 1,103 |
298646 | 남들 다 음식준비할 때 성당가시는 작은어머니 ㅋㅋㅋ 6 | 싫다싫어 | 2013/09/19 | 3,270 |
298645 | 지금 친정가는길인데 ᆢ싸웠어요 ㅠ 6 | 털파리 | 2013/09/19 | 3,912 |
298644 | 막내라 그리 귀여운가? ㅎㅎ 1 | 자긴 늦은 .. | 2013/09/19 | 1,373 |
298643 | 기초화장품 어딜껄로 몇가지나 바르시나요,,? 12 | 화장품,, | 2013/09/19 | 4,042 |
298642 | 제사를 문화로 인정할지도 모른대요. 7 | 젤리핑크 | 2013/09/19 | 3,256 |
298641 | 올케 15 | 나도호구였나.. | 2013/09/19 | 12,385 |
298640 | [펌글] '스킨 다음에 로션을 꼭 발라야하나?'.txt 4 | ㅇㅇ | 2013/09/19 | 2,925 |
298639 | 18일날 (추석전날) 며느리3명 있는집에 도우미를 갔어요 9 | ^^ | 2013/09/19 | 5,634 |
298638 | 남자용 스킨 로션 어디께 좋아요? 5 | 맞선총각 | 2013/09/19 | 2,919 |
298637 | 할머니 할아버지 한테 한마디 듣고 눈물뚝뚝 2 | 콩 | 2013/09/19 | 2,160 |
298636 | 전세계약을 할건데요 1 | 바나 | 2013/09/19 | 680 |
298635 | 카카오스토리 1 | 애짱 | 2013/09/19 | 1,939 |
298634 | 혼자 저녁 어디서 먹을까요? 5 | 강북 | 2013/09/19 | 1,974 |
298633 | 오늘 정자역 승강장에서 쇼핑백 집어가신분... 7 | ,, | 2013/09/19 | 5,588 |
298632 | 성물방에서 구입하지않은 성모상 괜찮나요 8 | 흠 | 2013/09/19 | 1,558 |
298631 | 명절에 친정 오기 싫은 사람 4 | Aa | 2013/09/19 | 3,194 |
298630 | 형제들 모여서 화목하게 명절 보냈나요? 3 | 명절 지내기.. | 2013/09/19 | 1,835 |
298629 | 추석인데, 형님께 전화드리기 싫으시는 분 계신가요? 5 | 형님 | 2013/09/19 | 2,104 |
298628 | 헷갈리게하는 남친 속마음이 뭘까요 5 | 뭐지 | 2013/09/19 | 3,285 |