1일 1식 해보셨어요?
작성일 : 2013-08-19 16:56:18
1632737
이제 이 지겨운 살들을 좀 덜어내보고 싶어서 시작했는데 진짜 효과를 볼 수 있을까요?
새벽에 50분 수영하고 흰우유 200ml 마시고 아까 오후 3시쯤 아몬드 한 줌(15알정도?) 먹고 방금 가나에서 나온 미니 포장된거 초콜릿 한조각 살살 녹여먹었어요.
완전 쫄쫄 굶지는 못하겠더라구요.
하루종일 물 많이 마시니까 참을만 한 거 같긴한데 효과 보겠죠?
저녁엔 그냥 집 밥 먹으려구요.
신랑이랑 유일하게 얘기하고 함께 할 수 있는 시간이 저녁 식사시간이라 그건 도저히 포기못하겠더라구요.
책에서는 저녁 먹고 바로 자라그랬다던데 저희가 저녁이 원래 좀 늦어요 9시 넘어서 먹거든요.
그동안은 아침 점심에 간식까지 챙겨먹고 저녁도 그 시간에 먹고 과일도 먹고 가끔 야식도 먹었어요. 그러니 안 찔리가 있나.
9시에 밥 먹고 12시쯤 자면 배 안고프겠죠?
15키로는 빼야 20대때 몸무게로 돌아가는건데 그 정도 뺄 수 있겠죠? 경험해보신분들 힘 좀 주세요 ^_^b
IP : 223.62.xxx.39
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
291089 |
과외 시간 맘에 안들면 말 안하는 학생 어찌해야할까요 3 |
힘듬 |
2013/08/29 |
1,738 |
291088 |
추석에 파리 가려는데 민박vs호텔 어떤게 나을까요? 10 |
혼자 |
2013/08/29 |
2,042 |
291087 |
뉴욕타임즈 “朴정권, 국정원게이트 관심 돌리려 마녀사냥패 내놔 4 |
이석기사태’.. |
2013/08/29 |
2,108 |
291086 |
연애 시대VS 삼순이VS커피 프린스 37 |
누가누가 잘.. |
2013/08/29 |
2,933 |
291085 |
77세 시어머니께서 담보대출 안된다고 저희 남편 사업자 등록증 .. 23 |
궁금 |
2013/08/29 |
4,803 |
291084 |
KBS와 MBC는 혐의사실 기정사실화 |
yjsdm |
2013/08/29 |
1,400 |
291083 |
진공포장기... 쓰시는 분 !!! 손좀 들어 주세요. 2 |
.... |
2013/08/29 |
3,882 |
291082 |
개념없는 회사후배 9 |
4가지 |
2013/08/29 |
3,885 |
291081 |
결혼정보회사 3 |
//// |
2013/08/29 |
1,704 |
291080 |
바뀐애 방뺄때 온겨? 4 |
아마 |
2013/08/29 |
2,336 |
291079 |
스타벅스가서 밀크프라푸치노 먹고 싶네요. 3 |
ㅇㅇㅇ |
2013/08/29 |
2,427 |
291078 |
방금 커피전문점 질문 글 삭제된건가요? 8 |
으잉 |
2013/08/29 |
2,577 |
291077 |
면세점에 대해서 잘 아시는 분 6 |
질문 |
2013/08/29 |
2,221 |
291076 |
혹시 후버 무선청소기 써 보신분 계시나요? 3 |
오월애 |
2013/08/29 |
7,035 |
291075 |
요즘 채동욱 검찰요... |
.. |
2013/08/29 |
1,655 |
291074 |
어제 그 정신탈출한 초등교사부부는 대체 왜 그런거래요? 7 |
진짜 궁금 |
2013/08/29 |
5,521 |
291073 |
도곡동 타팰근처 음식점 문의해요~ 21 |
도곡 |
2013/08/29 |
3,849 |
291072 |
신화속 요정은 실존한다? |
우리가 아는.. |
2013/08/29 |
1,752 |
291071 |
일제와 박근혜 정권의 공통점 2 가지 3 |
손전등 |
2013/08/29 |
1,256 |
291070 |
반전세인 경우는 자잘한 수리비를 누가 부담하나요? 3 |
누가 |
2013/08/29 |
3,795 |
291069 |
조언좀 해주세요.. |
조립컴퓨터 |
2013/08/29 |
922 |
291068 |
(펌) 어느 한국인이 미국으로 놀러갔다가 교통사고를 당했다. 4 |
참맛 |
2013/08/29 |
3,353 |
291067 |
요가 배우면 다이어트에 도움될까요? 8 |
달빛0011.. |
2013/08/29 |
3,233 |
291066 |
거실이 사각형이 아닌경우 어떤가요? 2 |
타워형아파트.. |
2013/08/29 |
1,513 |
291065 |
현대차 노조 쟁의와 신문들의 자해공갈 |
wh |
2013/08/29 |
1,305 |