간헐적 단식으로 5.5kg 감량했는데 단식은 중단했어요.
속을 버리는 느낌이랄까, 대신 식사량이 상당히 줄어서 요요현상은 없습니다.
음식에 대한 욕구가 많이 줄어든것 같아요. 컵라면 큰거 먹다 중단 배불러서 도저히 못먹겠더라구요.
단식외에도 집에서 자전거타고 스트레칭하고 그랬었죠.
그런데 며칠전에 fx 크리스탈이 비닐봉지 차면서 운동한다길래 이벤트한다고 잔뜩 사뒀던 풍선불어서 가지고 놀았어요.
발로차고 배구하듯 토스도 하고 문틀에 하나 매달아 놓고 권투하듯이 툭툭툭툭
토요일 일요일 이틀하고 오늘 출근했는데 다리가 후들후들 팔도 후들후들
오늘은 비닐봉지 차면서 한번 해보려구요. 풍선보다 나을듯
어쨋든 나름 전신운동이네요.
혹시 해보시려면 하기전에 가족들에게 미리 얘기해두세요.
심히 걱정스런 눈길로 쳐다볼 수도 있습니다.
퇴근한 제 남편은 풍선 불고 있는 저를 발견하더니 흠칫 놀라더라구요.
아차 내가 또 무슨 날을 놓쳤나 하구요. ㅋ
좋은 방법인데.아랫층에 피해 안주게 해야겠어요
그럼요. 당연하죠.
사뿐사뿐 했습니다.
아랫층에 무서운 할머니 사셔서 가능하지도 않아요.
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 294253 | 취득세 인하, 무상보육 막아 3 | 집값 띄우기.. | 2013/09/06 | 1,569 |
| 294252 | 왜 이 시점에 ‘검찰총장 사생활’ 보도? 합리적 의문 1 | 틈만나면박원.. | 2013/09/06 | 1,348 |
| 294251 | 아이허브에서 산 에센셜 미스트는 언제 뿌리는지 4 | Aaa | 2013/09/06 | 1,889 |
| 294250 | 9월 9일날 지마켓 99% 현금 돌려주는 이벤트 쏠쏠한데요 4 | 유봉쓰 | 2013/09/06 | 2,022 |
| 294249 | 설설희 하차설 떴네요. 10 | 오로라공주 | 2013/09/06 | 5,631 |
| 294248 | 초등학생 명절 조부모 방문도 출석인정되나요?? 3 | ..... | 2013/09/06 | 1,584 |
| 294247 | 문예창작과는 어느 대학이 유명한가요? 7 | 문창과 | 2013/09/06 | 10,080 |
| 294246 | 조선일보, 4년 전엔 “하수구 저널리즘” 비판하더니… 1 | 샬랄라 | 2013/09/06 | 1,434 |
| 294245 | 가을 겨울에는 수분크림 안바르는건가요? 4 | .... | 2013/09/06 | 3,418 |
| 294244 | 죄송..송파에 한양아파트 시세 어케 될까요? 6 | ㅎㅎ | 2013/09/06 | 2,201 |
| 294243 | 곰돌이 모양 영양제 알려주세요. 5 | 영양제 | 2013/09/06 | 1,477 |
| 294242 | 먹는것과 관계되는 재미있는 속담 있나요? 14 | 초딩맘 | 2013/09/06 | 2,427 |
| 294241 | 대박.지금 친구 남친이 강남역 카페에서 다른여자랑. 30 | !! | 2013/09/06 | 21,938 |
| 294240 | 강원도 쪽 아파트 가격이 얼마나 할까요? 1 | 아파트 | 2013/09/06 | 1,791 |
| 294239 | 휴럼 원액기랑 녹즙기랑비슷한거 아닌가요? | ........ | 2013/09/06 | 3,366 |
| 294238 | 친정에전화해야하나 9 | 바람 | 2013/09/06 | 2,592 |
| 294237 | 턱교정 아시는 분 계신가요? 4 | 교정 | 2013/09/06 | 1,817 |
| 294236 | 여러분은 외국에서 공부하거나 살았을 때 어느 나라에서 온 친구가.. 19 | ... | 2013/09/06 | 3,595 |
| 294235 | 동네 백화점 식품관에서 요즘 장애인들을 채용했나봐요 7 | .. | 2013/09/06 | 3,116 |
| 294234 | 닭튀김 1 | 주니맘 | 2013/09/06 | 1,417 |
| 294233 | 유럽 패키지여행 준비물 조언 부탁드립니다. 9 | 유럽여행 | 2013/09/06 | 7,944 |
| 294232 | 중1아들 영양제추천해주세요 1 | 영양제 | 2013/09/06 | 1,149 |
| 294231 | 본문이 없어졌네요 6 | 어떻게 | 2013/09/06 | 1,700 |
| 294230 | 엄청 예쁜 핫핑크 립스틱 갖고싶은데ㅠ 3 | 손님받아라 | 2013/09/06 | 1,972 |
| 294229 | 장자연 리스트 6 | 지나가다 | 2013/09/06 | 3,370 |