배근력운동이틀했는데요
작성일 : 2013-08-17 00:26:07
1631078
정다연배허리운동책사다 30분씩 이틀했는데요
배랑 허리 땡기는거 이거 운동 제대로 되고 있는건가요
워낙 운동을 안한데다 특히 배근육운동 이거 정말 힘드네요
팔이랑 다리는 글케 힘들지 않을것 같은데
이거 30분씩 21일하라고 되있던데 나중에 다른 부위운동추가할때
그럼 30분씩 두개면 한시간,네부위면 두시간해야되는건가요?
IP : 58.236.xxx.201
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 305283 |
국내 서울인근 호텔팩이용해보신분요? 4 |
ㅇㅎㅎ |
2013/10/08 |
1,356 |
| 305282 |
배상 판결 받은 정미홍, 판사에도 “종북 |
링크 따라가.. |
2013/10/08 |
912 |
| 305281 |
종편 보도본부장 국감 증인 채택...조선·동아·與 ‘발끈’ |
as |
2013/10/08 |
379 |
| 305280 |
양키캔들 향좀 추천 부탁드려요 4 |
..... |
2013/10/08 |
1,468 |
| 305279 |
박근혜 대통령님 코디는 누가 하는건가요 ? 너무나 우아하네요 12 |
........ |
2013/10/08 |
5,144 |
| 305278 |
혹시 미용실에서 파는 탈모샴푸나 앰플같은거 5 |
머리카락 |
2013/10/08 |
1,875 |
| 305277 |
수출입은행이라는곳이 엄청 좋은곳이었네요. 8 |
.. |
2013/10/08 |
3,884 |
| 305276 |
잘 몰라서 그러는데요. 왜 상점에서 카드 안받으면 불법되게 했나.. 3 |
그런데 |
2013/10/08 |
1,608 |
| 305275 |
겉보리쌀 어떻게 해서 밥이랑 섞나요? 1 |
어리수리 |
2013/10/08 |
4,225 |
| 305274 |
82님들 혹시 배우고 싶은게 있다면 어떤게 있으세요? 1 |
리락쿠마러브.. |
2013/10/08 |
517 |
| 305273 |
비염에 올바스오일과 유칼립투스 혼합 오일 어떤게 나을까요? 4 |
비염 |
2013/10/08 |
2,515 |
| 305272 |
제 컼퓨터가 이상한데요.~~ 5 |
컴 이상 |
2013/10/08 |
477 |
| 305271 |
어깨통증이 심한데 대치동 근처 잘하는 5 |
비오네요 |
2013/10/08 |
1,941 |
| 305270 |
이태원에 맛집 어디가 좋은지 추천좀 해주세요. 9 |
..... |
2013/10/08 |
2,173 |
| 305269 |
연수를 받아도 길을 모르겠어요.. 6 |
운전연수 |
2013/10/08 |
933 |
| 305268 |
소나타yf 풀옵션 VS 아반테xd 경유차 3 |
... |
2013/10/08 |
1,120 |
| 305267 |
설악산 잘 아시는분 여행코스좀 추천해주세요^^ 5 |
기다려요강원.. |
2013/10/08 |
1,145 |
| 305266 |
자궁근종 6 |
대하철 |
2013/10/08 |
1,894 |
| 305265 |
다이어트 막판인데 배고파 죽을거같아요 3 |
배고파돌아가.. |
2013/10/08 |
1,183 |
| 305264 |
공부, 언제까지 도와주어야 하나요? 5 |
공부 |
2013/10/08 |
2,058 |
| 305263 |
현금자동이체만 되고 카드결제는 거부하는데 신고되나요? 6 |
힝 |
2013/10/08 |
1,123 |
| 305262 |
미국 조카에게 보낼만한 주전부리 뭐가 좋을까요? 22 |
주전부리 |
2013/10/08 |
2,573 |
| 305261 |
직장 마치고 오면 어떻게 지내세요? 5 |
달핑이 |
2013/10/08 |
1,447 |
| 305260 |
110.9.xxx.192 새로 왔네요 15 |
ㅣㅣ |
2013/10/08 |
1,054 |
| 305259 |
아이유우울시계.. 2 |
마테차 |
2013/10/08 |
1,379 |
