정다연배허리운동책사다 30분씩 이틀했는데요
배랑 허리 땡기는거 이거 운동 제대로 되고 있는건가요
워낙 운동을 안한데다 특히 배근육운동 이거 정말 힘드네요
팔이랑 다리는 글케 힘들지 않을것 같은데
이거 30분씩 21일하라고 되있던데 나중에 다른 부위운동추가할때
그럼 30분씩 두개면 한시간,네부위면 두시간해야되는건가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배근력운동이틀했는데요
/// 조회수 : 1,851
작성일 : 2013-08-17 00:26:07
IP : 58.236.xxx.201
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
298585 | 뉴라이트 교과서 무효화 - Daum 청원에 서명해주세요. 8 | 청원 | 2013/09/19 | 896 |
298584 | 뭐 이딴 치과의사가 다 있나요? 44 | 000 | 2013/09/19 | 14,264 |
298583 | 부산 비빔 당면 양념장 알수 없을까요? 4 | 어휴 | 2013/09/19 | 4,098 |
298582 | 짜지 않은 김치브랜드좀 1 | 저염 | 2013/09/19 | 1,512 |
298581 | 차례상에 전지 꼭 깔아야죠? 5 | 날개 | 2013/09/19 | 2,061 |
298580 | 아침부터 궁금해서 급 글 올리네요 4 | .. | 2013/09/19 | 1,456 |
298579 | 영국식 추석 보내기 7 | 푸르른틈새 | 2013/09/19 | 3,010 |
298578 | 온수매트 추천 좀 3 | 며느리 | 2013/09/19 | 2,092 |
298577 | 전국노래자랑 빠빠빠 1 | 우꼬살자 | 2013/09/19 | 1,990 |
298576 | 한국날씨 어떤가요? 1 | 츄 | 2013/09/19 | 1,125 |
298575 | 연애 많이 해본 여자가 만나는 남자는 어떤 남자인데요? 27 | asdf | 2013/09/19 | 29,710 |
298574 | 이런 메세지가 왔어요 1 | ᆞ | 2013/09/19 | 3,053 |
298573 | 크록스 좋다는 말에 1년반정도 신었는데 솔직히 별로인것같아요. 7 | 크록스 | 2013/09/19 | 4,456 |
298572 | 하루 몇칼로리 먹어야 할까요? 2 | Yu | 2013/09/19 | 1,484 |
298571 | 상상으로 아픈 디스크통증 이나 다른 통증.. 8 | 진실 | 2013/09/19 | 1,800 |
298570 | 패키지 여행중인데 집에 가고싶어요 17 | .... | 2013/09/19 | 8,333 |
298569 | 에휴 안타깝고 또 안타까운 우리가족의 단면입니다... 31 | 수아 | 2013/09/19 | 14,806 |
298568 | 추신수가 전라도 공격하는 베충이에게 3 | ㅇㄹ | 2013/09/19 | 2,219 |
298567 | 현시점 최저생계비가 얼마라고 생각하세요? | 궁금 | 2013/09/19 | 1,190 |
298566 | 집도 인연이 있을까요? 1 | .. | 2013/09/19 | 1,837 |
298565 | 카운터 펀치: 탄압 시대의 복귀/한국내의 정치적 파동 | light7.. | 2013/09/19 | 968 |
298564 | 감사 노트 쓴다는 글 보니 저는.. 5 | 무지개빛 | 2013/09/19 | 1,577 |
298563 | 좀 식은 꼬지하고 생선전 냉장고에 넣을까요 1 | ? | 2013/09/19 | 957 |
298562 | 엄마때문에 진짜 미쳐버릴거같아요. 38 | 미치겠다 | 2013/09/19 | 17,183 |
298561 | 동네저가빵집이용 느낀점 20 | 알고봄먹을빵.. | 2013/09/19 | 14,292 |