며칠동안 저녁에 탄천변 25분간 뛰기, 20분 걷기 했는데 좋더라구요.
정말 이마까지 벌겋게 되서 ^^
뛰고 와서 다이어트 동영상 30분정도 보면서 따라하구요.
그런데 그냥 뛰는것보다 커브스같이 30분동안 기구 이용해서 운동하는건 어떤가해서요.
제가 헬스클럽이든 요가등 3개월을 못가서
커브스도 그럴것 같아서 우선 걱정이되는데
어떨까요?
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탄천 30분달리기, 커브스 어떤걸로 결정할지,,,
운동싫지만 조회수 : 1,593
작성일 : 2013-08-16 14:50:35
IP : 59.12.xxx.36
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'13.8.16 2:53 PM (110.70.xxx.108)저도 저녁에 탄천.집에와서 요가해요
시간 구애 없이 정말 좋아요.2. 그런데
'13.8.16 11:14 PM (99.226.xxx.84)실외운동은 날씨가 많이 좌우되니까요.
그래도 꾸준히 하시려면 후자쪽.
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