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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동대신 마사지 주기적으로 받으면 별로일까요?

.. 조회수 : 3,291
작성일 : 2013-08-16 08:18:50
수영을 몇년씩 해도..어깨 뭉쳤다 소리를 들어서요.
그래서..

요가를 좀 더 꾸준히 해볼까 아니면
등마사지를 일주에 일회 정도로 받아볼까 싶어요.
얼굴 말고, 혈액순환 등을 이유로 마사지 받아보신 분들 계세요?
IP : 110.10.xxx.16
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. @_@
    '13.8.16 8:24 AM (39.119.xxx.105)

    제가 등경락을 받은적도 있고 요가는 지금도 하고 있는데요
    요가 좋아요
    경락도 시원했지만
    요가는 내가 움직여 자극하는거라 그 시원함이. 차원이 달라요
    전 요가가. 훨씬 시원했어요
    한2년 요가원에서 하고 지금은 자기전에 집에서 하는데 잠도 잘와요
    수영은계속하고 있구요

  • 2. ..
    '13.8.16 8:30 AM (110.10.xxx.16)

    첫댓글 감사합니다.
    그럼 님은 요가에다 수영까지 하시는거에요?
    대단하세요....부지런하게 사는거 힘드네여 ㅜ 관리하는것두요..

  • 3. @_@
    '13.8.16 8:41 AM (39.119.xxx.105)

    전 수영은 운동이고
    요가는 휴식쪽에 가까워요

    자기전 요가 하면서 릴렉스 하게 풀어놔요
    강한 동작이 아니라 온몸을 풀어줘서
    내 하루를 편안하게 마무리 시키죠

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