그래서..
요가를 좀 더 꾸준히 해볼까 아니면
등마사지를 일주에 일회 정도로 받아볼까 싶어요.
얼굴 말고, 혈액순환 등을 이유로 마사지 받아보신 분들 계세요?
제가 등경락을 받은적도 있고 요가는 지금도 하고 있는데요
요가 좋아요
경락도 시원했지만
요가는 내가 움직여 자극하는거라 그 시원함이. 차원이 달라요
전 요가가. 훨씬 시원했어요
한2년 요가원에서 하고 지금은 자기전에 집에서 하는데 잠도 잘와요
수영은계속하고 있구요
첫댓글 감사합니다.
그럼 님은 요가에다 수영까지 하시는거에요?
대단하세요....부지런하게 사는거 힘드네여 ㅜ 관리하는것두요..
전 수영은 운동이고
요가는 휴식쪽에 가까워요
자기전 요가 하면서 릴렉스 하게 풀어놔요
강한 동작이 아니라 온몸을 풀어줘서
내 하루를 편안하게 마무리 시키죠
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