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자유게시판

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근력운동을 팔만 해도 괜찮나요?

근력 조회수 : 1,917
작성일 : 2013-08-15 19:58:08


다른부분은 괜찮은데 팔이 물살이니까 정말 보기 싫더라구요.

날씬한편인데 드러내놓고 다니는 부위라 그런지 팔이 물살이다 보니 왠지 시각적으로 두꺼워보여요

팔만 근력운동을 해도 상관은 없지요? 시간은 몇분이나해야할까요.
IP : 183.109.xxx.239
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 보티블루
    '13.8.15 8:07 PM (180.64.xxx.211)

    매일 꾸준히 오래해야되요 사람마다 달라요.

  • 2. 레몬
    '13.8.15 8:10 PM (119.64.xxx.154)

    저두 물렁살인데요. 푸쉬업하고서 살들이 단단해지고
    올라붙었어요.
    첨엔 기본적인 푸쉬업이 힘드니 무릎대고 푸쉬업 열번씩 세번 반복했어요.
    아령들고하는 운동도 있지만 약하더라구요.
    직접적인 자극이 확실히 빠집니다.

  • 3. 푸쉬업
    '13.8.15 8:11 PM (183.109.xxx.239)

    이소라언니가 시킬때 죄없는 소라언니 욕 많이햇는데 ㅜ ㅜ아령보다 정말 힘들어요 ㅋ

  • 4. ㅎㅎ
    '13.8.15 8:19 PM (119.64.xxx.154)

    살이 부들부들..떨려야 살들이 정리되요.ㅋ
    저두 할때마다 우쒸우쒸..해요..ㅡㅡ

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