나이38살이구요. 요즘 부쩍 배가 많이 나오네요
역시나 나잇살이 붙는걸까요??
코스코서 얼마전에 사온 레몬디톡이 있어. 그걸
저녁에 물 1리터에 태워먹어요
한 삼일정도 되었구요
애가 방학이라 운동은 못하구요. 뭘 어찌하면 살이
빠질까요??여자는 평소 몸무게에서 쫌 만 쪄도
옷 입으니 안 이쁘네요. ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
살 뺄려면 어찌해야할까요??
알려주세요 조회수 : 1,652
작성일 : 2013-08-14 10:19:45
IP : 118.41.xxx.106
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 덜 먹고 많이 움직이고
'13.8.14 10:20 AM (182.218.xxx.85)다 알지만 못 하는 거죠-_-
맛있는 탄수화물, 맛있는 달다구리들...끊을 수가 없어요-_-2. 튀김도 추가
'13.8.14 10:22 AM (182.218.xxx.85)후라이드 치킨도, 돈가스도 끊을 수가 없고 피자도, 햄버거도, 콜라도, 아이스크림도, 떡볶이도, 순대도, 스타게티도, 맛난 빵과 케이크도 끊을 수가 없네요.
3. 뱃살은
'13.8.14 10:29 AM (183.109.xxx.239)무조건 저염식. 믹스커피 끊으시고 국 찌개 끊으시고 잡곡밥에 마른반찬 드세요. 거기에 더 걷고 근력하면 좋구요. 안해도 식습관만 바꿔도 두달후엔 놀라실거에요. 뱃살은 칠십프로가 식이조절
4. ᆢ
'13.8.14 11:00 AM (175.200.xxx.243)조금씩 먹으면서 하세요
오늘 조금 챙겨드셨으면 내일은 신경쓰셔서 먹는거 조절하세요 저녁 안 먹으니 효과가 좋아요. 좋아 하는 음식 먹었다면 점심은 패스 하던지 하루에 3끼중 한끼라도 건너 띠세요5. ..
'13.8.14 11:57 AM (220.124.xxx.28)뱃살은 저녁만 안먹어도 잘 빠지지 않나요?전 허벅지가 뚱뚱해서 ㅜㅜ
6. 행복한모금
'13.8.14 1:11 PM (121.140.xxx.149)전 운동해도 뱃살이 안빠져 해독쥬스 아침저녁 공복에 먹고 있어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
293107 | 이엠 발효 질문이요 2 | dksk | 2013/09/04 | 1,520 |
293106 | 종북비판한 유일한 커뮤니티가 일베인건 아시죠 ? 15 | 이석기국방부.. | 2013/09/04 | 1,289 |
293105 | 가정체험학습기간이 얼마나 되나요? 5 | 체험 | 2013/09/04 | 2,358 |
293104 | 크레용팝 두더지게임 시작~~~! | 우꼬살자 | 2013/09/04 | 1,357 |
293103 | 출근길... 다리가 시려요 3 | 초가을 | 2013/09/04 | 2,236 |
293102 | 향수말구요‥ 4 | 장미 | 2013/09/04 | 1,394 |
293101 | 핸드폰에돌초대한다는 소액결제눌렀어요 ㅠ 4 | 우울맘 | 2013/09/04 | 2,319 |
293100 | 여러분들은 국민연금말고 2 | 궁금맘 | 2013/09/04 | 1,193 |
293099 | [원전]국내산 미역·다시마에도 방사능?..오해와 진실 3 | 참맛 | 2013/09/04 | 2,959 |
293098 | 여행, 휠체어로 갈수있을까요? 2 | 여행 | 2013/09/04 | 1,488 |
293097 | 겨드랑이 모낭염 | 부끄 | 2013/09/04 | 4,485 |
293096 | ... 3 | .... | 2013/09/04 | 2,312 |
293095 | 안과의사가 솔직히 까놓고 말하는 라식 라섹 위험성 166 | 돈보다 사람.. | 2013/09/04 | 120,920 |
293094 | 오로라공주.....혹시 6 | 흠 | 2013/09/04 | 3,838 |
293093 | 이민을 생각하는데 15 | 오래전 | 2013/09/04 | 5,031 |
293092 | 이런게 행복이네요..캬.... 1 | 김치녀 | 2013/09/04 | 1,833 |
293091 | 사람 조심해서 사귀어야하죠? 3 | dk | 2013/09/04 | 2,478 |
293090 | 아이들 액티비티 계약서 꼼꼼히 읽어보세요. | 학부형 | 2013/09/04 | 1,828 |
293089 | 도와줘요 Daybe... | 스핑쿨러 | 2013/09/04 | 1,013 |
293088 | 공복상태에서 입냄새가 심해지는 이유가 뭘까요? 2 | 입냄새 | 2013/09/04 | 3,996 |
293087 | 빵 끊는 방법 정녕 없을까요??? 22 | ........ | 2013/09/04 | 5,547 |
293086 | 크로스 가방 색깔 좀 봐주실래요? 제발 추천 좀 4 | 손님 | 2013/09/04 | 1,487 |
293085 | 헛개나무 지구자 드실분 있을까요 5 | ^^ | 2013/09/04 | 1,115 |
293084 | 효험보신 즙추천 해주세요 2 | ㄷㄷㄷ | 2013/09/04 | 1,154 |
293083 | 혹시 TV중소기업꺼 쓰시는분 계신가요 5 | * | 2013/09/04 | 2,075 |