저는 음식도 참 잘 먹고 변비라는 건 40평생 두 번 겪은 사람입니다.
매일 식사량이 많으니 두 번씩 보죠.
아래 공복에 냉동실 곶감을 8개 정도 먹은 뒤 2일째 아직도
화장실에 가고픈 마음이 없습니다.
두 번 겪고는 다시는 경험하고 싶지 않은 힘든 기억이라 겁부터 납니다.
물을 많이 마실까요?
키위나 사과를 5개 정도 먹어볼까요?
약을 먹어 볼까요?
저 무서워요.
하루 두 번 봤는데 이틀동안 안 갔으니 제 심정 아시겠죠?
도와주세요.
저는 음식도 참 잘 먹고 변비라는 건 40평생 두 번 겪은 사람입니다.
매일 식사량이 많으니 두 번씩 보죠.
아래 공복에 냉동실 곶감을 8개 정도 먹은 뒤 2일째 아직도
화장실에 가고픈 마음이 없습니다.
두 번 겪고는 다시는 경험하고 싶지 않은 힘든 기억이라 겁부터 납니다.
물을 많이 마실까요?
키위나 사과를 5개 정도 먹어볼까요?
약을 먹어 볼까요?
저 무서워요.
하루 두 번 봤는데 이틀동안 안 갔으니 제 심정 아시겠죠?
도와주세요.
....직방...
키위로 효과 많이 보고 있어요.
키위 적극 추천이요 ..
키위 드세요.
한 5개 드시면 낼 아침에 바로 볼 일 보실 듯.
1.매일 30분씩 천천히 조깅하기
2.빵,과자,떡 먹지않기. ( 변 본후에 조금만 드셔도 되구요)
3.고구마랑 상추 매일먹기
4.마늘 1개 통채로 올리브오일에 볶아 익혀 매일 먹기
5.과일은 키위도 괜찮고 사과, 복숭아 다 좋은데,너무 많이 먹지않기..
6.술,담배 안하기
제 남편은 일주일동안 변 못볼때도 있었는데 이렇게 했더니 매일 가네요..^&^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
285731 | 여기 관리자가 삭제했네요 28 | 글삭제 | 2013/08/15 | 3,815 |
285730 | 케익 기프트콘은 6 | 질문 | 2013/08/15 | 1,379 |
285729 | 바탕화면에 아이콘표시 | 도움좀 | 2013/08/15 | 634 |
285728 | 독일. 재난 준비 중 ... 엘리트들에 의한 조용한 준비 2 | 2013 | 2013/08/15 | 2,339 |
285727 | 양양 솔비치 15 | 알려주세요 | 2013/08/15 | 6,459 |
285726 | 2박 3일 해외여행 코스 있을까요? 4 | ^^ | 2013/08/15 | 4,811 |
285725 | 징징대는거 듣기싫어요.. 2 | 긍정녀 | 2013/08/15 | 2,518 |
285724 | 허벌라이프 질문이요(광고 아님) 2 | dd | 2013/08/15 | 1,123 |
285723 | 스마트폰 싸게 사려면? | 스마트폰 | 2013/08/15 | 417 |
285722 | 현대택배는 나한테 왜 이러는 걸까요? 7 | 고심 | 2013/08/15 | 1,538 |
285721 | 와~아름다워요.얼음의 황제"팽귄들 (Penguins) .. 2 | Youtub.. | 2013/08/15 | 1,150 |
285720 | 가족이 동맥경화입니다 유명한 교수님좀 추천 부탁드립니다ㅜㅜ 3 | ... | 2013/08/15 | 1,551 |
285719 | 여자도 돈없으면 결혼하기 힘들지 않나요? 23 | ㄱㄱ | 2013/08/15 | 9,169 |
285718 | 조언감사해요. 내용지워요 31 | ㄱ | 2013/08/15 | 5,543 |
285717 | 렌트카 업종 관련 종사자는 안계신가요? | 도움필요 | 2013/08/15 | 693 |
285716 | 하루종일 거울만 들여다보는 딸 8 | --- | 2013/08/15 | 2,266 |
285715 | 반드시 드라이? 4 | 드라이 | 2013/08/15 | 6,010 |
285714 | 꽃보다 할배 노는데..이서진 멋있네요..*.* 4 | ,, | 2013/08/15 | 3,703 |
285713 | 가족의 죽음 9 | 우울 | 2013/08/15 | 3,837 |
285712 | 강원도 이 코스 무리일까요? 2 | 여행 | 2013/08/15 | 925 |
285711 | 미리미리 해충예방하기 | 나만의쉐프 | 2013/08/15 | 662 |
285710 | 비빔면 먹을때 5 | 입맛대로 | 2013/08/15 | 1,447 |
285709 | 이케아 철재침대 튼튼한가요? 더불어 디자인도 좀 봐주세요.. 3 | 이케아 | 2013/08/15 | 5,763 |
285708 | 탐폰 생리전에 미리 넣어도 되나요 급해요ㅠ 11 | 급질 | 2013/08/15 | 6,897 |
285707 | 화차 보다가 궁금한게 있어서요. 8 | dma | 2013/08/15 | 2,419 |