다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 287692 |
광화문역/세종문화회관 쪽 가성비 좋은 식당 추천해주세요 ^^ 5 |
~.~ |
2013/08/14 |
2,536 |
| 287691 |
저는 아는 게 많은 게 문제인 듯.. 5 |
도깨비방망이.. |
2013/08/14 |
2,159 |
| 287690 |
[부산/인문학] 제4회 새로고침 강연회 - 벌거벗은 마케팅 |
요뿡이 |
2013/08/14 |
612 |
| 287689 |
이유없는 난임 꼭 운동 시도해보세요 8 |
운동 |
2013/08/14 |
4,226 |
| 287688 |
혼자서는 부모님댁 안가는 남편 4 |
여름 |
2013/08/14 |
2,033 |
| 287687 |
내일 밀레니엄파크갈건데요 4 |
경주 |
2013/08/14 |
737 |
| 287686 |
안 쓰는 로션 클렌징용으로 써도 되나요?? 2 |
.. |
2013/08/14 |
1,649 |
| 287685 |
이메일 확인들 해보세요.개인정보 사용에 관한 메일요. 2 |
왜오늘? |
2013/08/14 |
2,547 |
| 287684 |
쪄서 쌈장 넣고 쌈 싸서 드셔요. 10 |
깻잎 |
2013/08/14 |
3,126 |
| 287683 |
물김치 잘 담그시는분들 10 |
... |
2013/08/14 |
5,605 |
| 287682 |
제주도 여행 고수님! 착한 음식점과 숙소 정보 부탁드립니다 3 |
제주좋아 |
2013/08/14 |
1,495 |
| 287681 |
생리전 두통에 철분제 추천해주세요 4 |
철분제 추천.. |
2013/08/14 |
12,558 |
| 287680 |
요새 제철인 채소/과일이 뭐가 있나요? 1 |
헬리오트뤼프.. |
2013/08/14 |
941 |
| 287679 |
내가 어떻게 '아빠 어디가'에 나올수 있지? 6 |
빈이 |
2013/08/14 |
4,820 |
| 287678 |
바이타믹스 쓰시는분 그 돈 주고 살만한가요? 4 |
쉐이크 |
2013/08/14 |
5,025 |
| 287677 |
지금촛불집회 한창인데.. |
아마미마인 |
2013/08/14 |
1,490 |
| 287676 |
강원도 폭염이라는데 쏠비치가서 뭐하면 좋을까요 |
더워요 |
2013/08/14 |
1,340 |
| 287675 |
신디로퍼(Cyndi Lauper)의 Time after Time.. 3 |
Beauti.. |
2013/08/14 |
1,214 |
| 287674 |
악세사리 세련되게 매치하는 법이요... 5 |
악세사리 |
2013/08/14 |
2,789 |
| 287673 |
김예림ㅡ슈스케 5 |
허참 |
2013/08/14 |
2,279 |
| 287672 |
짝 이탈리아편 보신분.. 역시 조건이 좋아야... 1 |
... |
2013/08/14 |
2,512 |
| 287671 |
쏠비치호텔 이용해보신분 3 |
여행 |
2013/08/14 |
1,946 |
| 287670 |
황제에서 이요원 너무 얄미워요 10 |
........ |
2013/08/14 |
4,151 |
| 287669 |
모르는번호가와서 걸었는데 모르게 결제된가요? 1 |
모르는번호 |
2013/08/14 |
1,080 |
| 287668 |
제로 코크 500미리 가격-1700원? 1 |
ㅇ |
2013/08/14 |
897 |
