다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
306941 |
편의점 알바하는 사람들은 귀신같이 나이 알아보나요? 4 |
딸기체리망고.. |
2013/10/13 |
2,050 |
306940 |
택시타다 사고나면? 2 |
걱정도가지가.. |
2013/10/13 |
1,427 |
306939 |
외출용 롱스커트 어디 파나요? |
외출용 |
2013/10/13 |
742 |
306938 |
SG워너비 별로 안좋아하는데, 김진호라는가수 정말 멋있었네요. 17 |
해맑음 |
2013/10/13 |
5,397 |
306937 |
르크루제나 스타우브 무쇠 후라이팬.. 예열해서 사용하면 안 들러.. 11 |
... |
2013/10/13 |
10,696 |
306936 |
90년대 학번들이랑 요즘 학번들이랑 느낌 다르죠? 젊은 사람 특.. 9 |
요즘 |
2013/10/13 |
3,046 |
306935 |
찜찔방 할매들... 65 |
어우 진짜 |
2013/10/13 |
12,713 |
306934 |
탈모에 효과있는 요법 8 |
퍼 옴 |
2013/10/13 |
3,855 |
306933 |
초1 수학문제 8 |
가을여자 |
2013/10/13 |
1,807 |
306932 |
짜장면 그릇 씻어서 내놓는게 그렇게 못할짓인가요? 106 |
ㅍㅅ |
2013/10/13 |
26,628 |
306931 |
코스트코에 해마다 파는 밀레 롱패딩(여성) 따뜻하고 좋나요? 5 |
... |
2013/10/13 |
13,949 |
306930 |
드라마 시엄마들 1 |
짜증남 |
2013/10/13 |
807 |
306929 |
꽃할배 이서진 크로스백 비슷한 가방 어디 없을까요? 6 |
으흐 |
2013/10/13 |
4,807 |
306928 |
82 단골 질문중 명품이나 비싼옷.. 소득이 얼마정도 되어야 입.. 11 |
... |
2013/10/13 |
2,958 |
306927 |
이기적인 애기 엄마들도 많지만, 저는 반대 경우도 있어요. 4 |
........ |
2013/10/13 |
1,432 |
306926 |
창포엔 흰머리 염색약 있나요 |
5555 |
2013/10/13 |
812 |
306925 |
클래식 듣기 시작을 어떻게 하시나요? 4 |
고전 |
2013/10/13 |
1,510 |
306924 |
양모 이불 속통 몇년 쓰고 바꿔 줘야 할까요 1 |
... |
2013/10/13 |
1,321 |
306923 |
방송국견학할수있나요? 1 |
주말 |
2013/10/13 |
821 |
306922 |
저 자살했다는군인 진짜 말도안되네요 에이~~ 14 |
그것알고싶다.. |
2013/10/13 |
10,792 |
306921 |
정형외과 약 독한가요? 8 |
살빼자^^ |
2013/10/12 |
3,123 |
306920 |
중 1 교양서적 좀 사려는데 조언 부탁드려요~~ |
///// |
2013/10/12 |
390 |
306919 |
영재나 특별히 남다른 아이들. 어릴 때 어떤가요? 15 |
.. |
2013/10/12 |
6,465 |
306918 |
카톡..노하우좀.. 4 |
... |
2013/10/12 |
1,682 |
306917 |
비염치료로 면역주사 맞아보신분 계신가요? 7 |
나야나 |
2013/10/12 |
2,961 |