다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 299083 |
예수 천국, 불신 지옥? 신을 '찌질'하게 만드는 말".. 11 |
호박덩쿨 |
2013/09/21 |
1,270 |
| 299082 |
줌인 아웃에 귀여운 고양이가.. 3 |
,,, |
2013/09/21 |
1,405 |
| 299081 |
오이지 버린분 계세요? 4 |
음 |
2013/09/21 |
2,029 |
| 299080 |
고급스럽고 럭셔리한 인테리어 잡지... 어떤 걸 구독해야할까요?.. 16 |
.... |
2013/09/21 |
5,786 |
| 299079 |
천연팩 효과 있나요 ? 8 |
........ |
2013/09/21 |
3,562 |
| 299078 |
스트레스로 인해 반백머리가 될 수도 있나요?? 6 |
,. |
2013/09/21 |
2,040 |
| 299077 |
남초에서도 사법연수원 불륜을 가벼운 문제로 생각지 않나 보네요 5 |
dd |
2013/09/21 |
3,197 |
| 299076 |
천연 헤나로 염색하고 있는데 머리 가려워 죽겠네요.^^; 13 |
헤나 |
2013/09/21 |
4,216 |
| 299075 |
안녕하세요-어머니도 포기한 제 부업 이야기 28 |
선재동자 |
2013/09/21 |
14,779 |
| 299074 |
거의일년 내내 찢어져 있고 아파요 3 |
양 입술 주.. |
2013/09/21 |
1,908 |
| 299073 |
코피가 이틀 연속 나오는 건 왜그런걸까요? 2 |
걱정 |
2013/09/21 |
2,369 |
| 299072 |
외국인인데 시계사고 백화점에서 택스리펀드 어떻게 받나요? 2 |
백화점 |
2013/09/21 |
1,361 |
| 299071 |
30대예요! 상식을 키우고 싶은데 뭐부터 공부할까여??? 7 |
공부! |
2013/09/21 |
1,503 |
| 299070 |
명절마치고 집 도착 ㅜ 저녁은 멀로 드시나요 14 |
... |
2013/09/21 |
3,184 |
| 299069 |
앙.. 여자의 츳사랑 쓴 분 나빠요. 1 |
옛살앙 |
2013/09/21 |
819 |
| 299068 |
스마트폰으로 저장하는 방법 |
눈사람 |
2013/09/21 |
531 |
| 299067 |
이태리 주방용 칼 사넬리(Sanelli) 써 보신 분 계신가요?.. 3 |
Sanell.. |
2013/09/21 |
1,297 |
| 299066 |
시골밥상은 보통 어떤 메뉴를 준비해야할까요? 6 |
ㅇㄹㄹㄹ |
2013/09/21 |
1,693 |
| 299065 |
성인인데 틱이 올수도 있나요? 7 |
ᆢ |
2013/09/21 |
1,644 |
| 299064 |
핸폰 변경 잘한건가요? 3 |
ㄷㄷ |
2013/09/21 |
1,018 |
| 299063 |
아이들 코는 언제 성장이 끝날까요 3 |
... |
2013/09/21 |
4,188 |
| 299062 |
캐나다에 잣 가지고 가도 되나요? 3 |
잣이요.. |
2013/09/21 |
1,245 |
| 299061 |
씰리 라텍스인데 100프로 라텍스인지 모르겠어요, 판단 좀 부.. 3 |
///// |
2013/09/21 |
1,896 |
| 299060 |
사귄지 두 달...추석에 인사를 가야했나요? 24 |
딸 둔 엄마.. |
2013/09/21 |
4,968 |
| 299059 |
안진걸의 을(乙)아차차’ 재미·유익함으로 관심 고조 1 |
창업주‧소비.. |
2013/09/21 |
1,113 |
