다이어트 살빼려면 소비칼로리〉섭취칼로리 맞나요?
작성일 : 2013-08-13 18:11:24
1628606
이론상 당연히 섭취칼로리보다 소비칼로리가 높아야 살이 빠질거같은데요
어디선가 이런 패턴이 지속되면 기초대사량이 떨어져서
요요현상 오고 실패하는 다이어트 된다고 하는 얘길 들었어요
여기서 근력운동만 주3회정도 추가하면 섭취칼로리가 줄어도 기초대사량감소없이
요요없는 다이어트할수있을까요?
아시는분 답변 부탁드립니다
저도 스키니진 입고싶어요
IP : 110.70.xxx.161
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
289178 |
12년차 7년째 살고 있고 앞으로 쭈욱 살거라면 리모델링해야할까.. 3 |
맘 |
2013/08/24 |
2,267 |
289177 |
원더풀마마...이제 좀 속풀리네요 1 |
.. |
2013/08/24 |
1,943 |
289176 |
이노래 제목좀 알려주세요 ㅠㅠ 6 |
나라냥 |
2013/08/24 |
845 |
289175 |
빈폴패딩이요... 11 |
교동댁 |
2013/08/24 |
2,884 |
289174 |
중고물건 잘못사면 일안풀린다는말.... 74 |
/// |
2013/08/24 |
42,385 |
289173 |
프랑스에서 파리 말고 좋았던 도시나 시골 추천해주세요 35 |
ispark.. |
2013/08/24 |
5,266 |
289172 |
조작원 댓글녀 오피스텔 대치시 노트북 파일 187개 영구삭제 3 |
우리는 |
2013/08/24 |
1,205 |
289171 |
돈부리 맛집 좀 추천해주세요 3 |
꺄옷 |
2013/08/24 |
626 |
289170 |
안과의사샘이나 드림렌즈 사용하는 분 답글부탁드려요 4 |
드림 |
2013/08/24 |
1,559 |
289169 |
남편이 낼 중요한 시험을 쳐요 뭐라 응원해 줄까요 5 |
|
2013/08/24 |
1,180 |
289168 |
고양이도 깜작놀라..이런 너구라같은넘이라구 |
.. |
2013/08/24 |
852 |
289167 |
아버지 화장 후 허망함과 무상함으로 우울해요 16 |
좋은말씀 부.. |
2013/08/24 |
4,759 |
289166 |
실비보험가입과 진료내역 6 |
보험 |
2013/08/24 |
1,246 |
289165 |
겨드랑이 제모, 색소침착 여쭤봐요 3 |
ㅜㅜ |
2013/08/24 |
3,451 |
289164 |
홈베이킹고수님들 짭잘한 제과 좀 추천해주세요. 2 |
즐거워 |
2013/08/24 |
831 |
289163 |
경주콩국 맛있나요?? 1 |
jc6148.. |
2013/08/24 |
969 |
289162 |
스탠드 다리미판 원래 출렁거리나요? 3 |
.. |
2013/08/24 |
1,513 |
289161 |
대상포진 증상이 얼얼함이나 근질거림도 있나요? 8 |
^^ |
2013/08/24 |
3,669 |
289160 |
유학후 학교복귀 경험있으신분 도와주세요 5 |
눈사람 |
2013/08/24 |
1,402 |
289159 |
불꿈을 꿨는데 멀리피한건 아니고 그자리에서 약간 벗어나 있는 꿈.. 1 |
.. |
2013/08/24 |
1,324 |
289158 |
장염 때문에 죽겠어요.ㅠㅠ 7 |
배앓이 |
2013/08/24 |
3,054 |
289157 |
구두 발 볼 넓히기 3 |
집에서 |
2013/08/24 |
9,042 |
289156 |
호텔에서 김선생님..하고 부르는거.. 12 |
호텔 호칭 |
2013/08/24 |
3,464 |
289155 |
암환자인 남편... 자기자신만 생각하는 이기적인 모습에 질립니.. 50 |
98765 |
2013/08/24 |
18,468 |
289154 |
벌레 이름 좀 알려주세요..개미 닮은 벌레예요.. 1 |
... |
2013/08/24 |
1,763 |