자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
센트륨 종합비타민 먹을 때마다 위가 아픈데 기분탓일까요?
1. ㅇㅇ
'13.8.7 6:37 PM (218.238.xxx.159)센트륨..위약한사람은 못먹어여...그거 엄청 독한듯...;; 님이 이상한게 아니에요. 국산으로 드세요
2. 넬라
'13.8.7 6:39 PM (211.234.xxx.22)님께 댓글쓰려 로긴했어요. 기분탓 아니고 진짜 저도 그랬어요. 그게 복용법보면 식사하고 먹으라고 되어있는데 밥먹고 먹음 괜찮더라고요. 공복에 먹음 속쓰리고 토할것같고 그랬어요.
3. 오우노
'13.8.7 6:39 PM (152.99.xxx.167)기분탓 아니구요 비타민 빈속에 먹으면요 완전 미쳐요, 센트룸 아니라도 뭐랄까 위를 훑어내는 느낌이랄까요. 암튼 진짜 속 아파요. 그래서 그런지 비타민 뒤에보면 복욕법이 있는데 항상 식사와 함께(with meal 혹은 mealtime)에 먹으라고 되어 있어요.
4. ㅇ
'13.8.7 6:42 PM (110.15.xxx.254)헐 역시나... 그랬군요... 복용법을 제대로 알아보지 않고 먹은 제 잘못이네요ㅠㅠ
5. 저는
'13.8.7 6:45 PM (113.216.xxx.56)식후에,심지어 밥이랑 같이 먹어도 그러더군요
어떤비타민이든요
그래서 영앙제 못 먹어요6. ㅇㅇ
'13.8.7 7:27 PM (118.35.xxx.240)어차피 외국산 비타민 한국들어올때 뺄거 다 빼고 들어와요. 한국 비타민 함량 기준이 너무 낮아서. 원래 영양제는 식후나 밥먹으면서 먹는게 좋아요.
7. 비타민
'13.8.7 7:32 PM (210.205.xxx.180)공복에 드시면 위 튼튼한 사람도 힘들 수 있어요. 일단 식사 바로 직후나 식사 중간에 드셔보세요
8. stst
'13.8.7 7:35 PM (219.250.xxx.61)속이 얽마나 쓰리고 아픈지....
5일 먹고 내던져 버렸어요,.9. ...
'13.8.7 7:47 PM (211.177.xxx.114)비타민은 식후 바로 먹어야 해요..전 저녁때 먹어요..그리고 위가 약한분들은 그렇게 큰 알약 잘 못먹더라구요.... 전 센트륨먹다가 GNC 종합비타민으로 바꿨는데. 이게 더 낫네요... 센트륨은 저도 먹고나서 목에 걸린느낌이 났었거든요..알이 커서~~
10. 저도
'13.8.7 7:57 PM (14.72.xxx.63)저도 그래서 비타민 못 먹어요 몇 번 시도했다 실패했어요
11. 브랜드는모르겠고
'13.8.7 8:13 PM (14.32.xxx.195)약사님이 갈색병브랜드 추천해줬어요.
속니글거린다고 했더니 종합비타민인데
위장에 자극없다구요. 그건 훨씬 편해요.
네이처 뭐던가 암튼 그런거요.12. ..
'13.8.7 8:58 PM (116.123.xxx.250)영국신문에 발표된 연구 결과였는데
비타민, 칼슘제 그런 거 특별한 질병 있는 사람만 먹어야한대요. 건강한 사람은 오히려 안 좋다고...
저도 종합비타민 1년쯤 먹었는데 위도 쓰리고, 냉도 심해지고 그래서 끊었어요...13. 미투
'13.8.7 11:06 PM (180.70.xxx.219)빈속에 먹으니 정말 몇시간 속이프더라구요
밥 먹구 바로 먹으니 괜찮더라구요14. 네이처메이드
'13.8.7 11:18 PM (98.201.xxx.193)이게 좀 순해요..
센트롬은 강한거 같아요..15. churros
'13.8.8 10:44 AM (76.229.xxx.86)저도 위 약한 편 아닌데 종합비타민 잘 못 먹거든요.
근데 알고보니까 비타민에 들어있는 칼슘하고 철분들이 말썽의 원인이더만요.
밥이랑 같이 먹고 나서도 속 불편하시면 할 수 없고요
다음 종합비타민은 칼슘 철분 뺀걸로 사시고 칼슘은 calcium citrate 이라고 소화더 잘 되는 걸로 따로 보충하는 게 나으실 거 같애요. 보통은 소화가 잘 안되지만 "싼" calcium carbonate 이 들어있는 경우가 많아요.
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