출산후다이어트는 굶는 게 답인가요?

[콜링]

제가 임신하고 살이 거의 10키로 가량 늘었는데요

아이 낳고 이제 몸도 회복된 것 같아서

이제는 정말 출산후다이어트를 해야해요 ㅠㅠ

제가 여기저기 출산후다이어트 어떻게 했는지 물어봤는데

다들 음식량 조절이 젤 중요하다고 하더라구요 ㅠㅠ

다들 거의 굶어서 출산후다이어트 하셨다고..

 

근데 제 의지로는 정말 다이어트 못하거든요 한 번도 성공해본 적이 없어요.

정말 이대로는 건강도 걱정돼고

우리 아기한테 건강하고 이쁜 엄마 모습 보여주고 싶은데

맘대로 잘 될지 걱정이예요.

 

울 언니는 저보다 먼저 아기 낳았는데 메디스캔인가

출산후다이어트 관리해주는 병원같은데 다니면서

빼더라구요. 지금 거의 예전 몸무게 되찾았어요.

그래서 언니가 자기랑 같이 다니자고 꼬시는데

관리해주는 병원 다니면 확실히 빠지긴 하나요?

울 언니가 독해서 잘 뺀건지.. 저도 잘 될까요?

 

보통은 음식 조절로 감량하시나요?

 다른 분들은 어떻게 하셨는지 궁금하네요.

[ㅋㅋ]

광고같아요

혹시 아니라면

관리해주는 병원에서 24시간 감금상태로 주는것만 먹고 시키는대로 하는게 아닌이상
아~무소용 없어요

그렇다 해도_단식원 경험자 ㅜㅜ_끝나고 폭풍 식욕에 요요 장난아니에요 ㅎㅎ 심지어 빠진 몸무게의 2배가 늘었 ㅜㅜ ....
웹툰 다이어터 보시고 병원 관리받을 돈으로 pt 받으세요..

[돈들여 살빼는거 반대]

저녁만 안먹어도 빠져요. 단... 너무 일찍하면 안돼고,,, 최소 백일은 지난후 시도하세요.
저녁만 안먹어도 몸무게 원상복귀하는데,,몸매복귀는 운동해야해요

[운동]

밥은 먹어야지요. 간식까지 챙겨 먹어야죠. 아기 키으려면 체력이 중요하죠.

운동은 집안에서 꾸준히 하세요. 전 아가 재워 놓고 집에서 할 수 있는 운동 (스트래칭, 윗몸일으키기등)

했어요. 윗몸 일으키기 틈틈이 하다보니 뱃살없어요.