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배 고파서 잠이 안와요.

에고 조회수 : 1,250
작성일 : 2013-08-06 02:21:37

어제부터 1일 1식 다이어트 시작했어요.

 

아침,점심 굶고 저녁 한 끼 먹었는데 배가 금방 꺼지더니....

 

지금까지 잠이 안오네요. 아이고...

 

며칠 걸려야 적응 되나 봅니다.

 

이번엔 진짜 빠져야하는데요.

 

빠지겠죠?

 

10키로 빼야 해요.

IP : 114.93.xxx.190
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.8.6 2:32 AM (218.238.xxx.159)

    갑자기 그리 줄이고 단시간에 빼려하면 폭풍요요온답니다.
    우리몸이 갑자기 그러면 죽을위기인줄알고
    비만세포 크기가 더 늘어나거든요..그래서 운동으로 위를 함께 줄여야해요..
    식사량만 줄이면 절대안되요.

  • 2. ·
    '13.8.6 2:33 AM (1.238.xxx.85)

    전13키로 뺐어요.73~60으로요
    지금도 진행중이구 앞으로5키로 더 빼려구요 ㅎ
    삼일정도 힘들어도 그뒤론 배고픔을 즐기게되더라구요
    꼬르륵할때마다 살 빠지는소리로 들려서 기분좋아져요
    힘내시구요 꼭 성공하세요

  • 3. ㅡㅡ
    '13.8.6 2:40 AM (175.223.xxx.19)

    웟님 얼마만에 그정도 빼신건지요~^^
    저는 오늘부터 하고 있어요

  • 4. 궁금한데
    '13.8.6 2:54 AM (108.14.xxx.107) - 삭제된댓글

    1식 다이어트 하시는 분들 평생 그렇게 하실 건가요?
    원래 식탐이 강한 분이라면 저는 이 방법 반대합니다.
    살이야 얼마든 빠질 수 있지만 웬만한 의지력 아니면 혹은 아예 생활 패턴과 마음가짐이 바뀌지 않은 한 분명 요요옵니다.
    저는 식탐도 없는 편이고 위가 안좋아 많이 먹지도 못하는데 겨우내 2 킬로 쪄서 그거 빼려고 하루 한끼반 정도 먹었더니 살이 쭉쭉 빠지더니 한 삼주 후부터는 없던 식탐이 생겼어요.
    반작용인 거죠. 갑자기 막 배 부르게 먹고 싶고 그래요. 배 부른 거 싫어했었는데도요.

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