어제부터 1일 1식 다이어트 시작했어요.
아침,점심 굶고 저녁 한 끼 먹었는데 배가 금방 꺼지더니....
지금까지 잠이 안오네요. 아이고...
며칠 걸려야 적응 되나 봅니다.
이번엔 진짜 빠져야하는데요.
빠지겠죠?
10키로 빼야 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배 고파서 잠이 안와요.
에고 조회수 : 1,230
작성일 : 2013-08-06 02:21:37
IP : 114.93.xxx.190
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.6 2:32 AM (218.238.xxx.159)갑자기 그리 줄이고 단시간에 빼려하면 폭풍요요온답니다.
우리몸이 갑자기 그러면 죽을위기인줄알고
비만세포 크기가 더 늘어나거든요..그래서 운동으로 위를 함께 줄여야해요..
식사량만 줄이면 절대안되요.2. ·
'13.8.6 2:33 AM (1.238.xxx.85)전13키로 뺐어요.73~60으로요
지금도 진행중이구 앞으로5키로 더 빼려구요 ㅎ
삼일정도 힘들어도 그뒤론 배고픔을 즐기게되더라구요
꼬르륵할때마다 살 빠지는소리로 들려서 기분좋아져요
힘내시구요 꼭 성공하세요3. ㅡㅡ
'13.8.6 2:40 AM (175.223.xxx.19)웟님 얼마만에 그정도 빼신건지요~^^
저는 오늘부터 하고 있어요4. 궁금한데
'13.8.6 2:54 AM (108.14.xxx.107) - 삭제된댓글1식 다이어트 하시는 분들 평생 그렇게 하실 건가요?
원래 식탐이 강한 분이라면 저는 이 방법 반대합니다.
살이야 얼마든 빠질 수 있지만 웬만한 의지력 아니면 혹은 아예 생활 패턴과 마음가짐이 바뀌지 않은 한 분명 요요옵니다.
저는 식탐도 없는 편이고 위가 안좋아 많이 먹지도 못하는데 겨우내 2 킬로 쪄서 그거 빼려고 하루 한끼반 정도 먹었더니 살이 쭉쭉 빠지더니 한 삼주 후부터는 없던 식탐이 생겼어요.
반작용인 거죠. 갑자기 막 배 부르게 먹고 싶고 그래요. 배 부른 거 싫어했었는데도요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 290864 | 고소영 절운동 해보신분 계신가요? 4 | 살빼자 | 2013/08/26 | 4,105 |
| 290863 | 알려주세요 1 | 요리이름 | 2013/08/26 | 512 |
| 290862 | 아기낳아 키울때 언제부터 좋은거 해주며 키워야하나요 7 | 쭈니 | 2013/08/26 | 1,589 |
| 290861 | 부모님이 돌아가시면 무조건 슬프나요? 3 | 무조건 | 2013/08/26 | 2,024 |
| 290860 | 시험관 시술했어요. 19 | 화이팅 | 2013/08/26 | 5,652 |
| 290859 | 동아일보 유체이탈...3년전 4대강 옹호하더니 1 | 속보이는 조.. | 2013/08/26 | 1,163 |
| 290858 | 수도권 수돗물 ‘비상’…한강 ‘녹조’ 우려 5 | 남조류검출 | 2013/08/26 | 1,148 |
| 290857 | 방사능 당정협의’…활짝 웃는 윤진숙 장관 3 | v | 2013/08/26 | 1,163 |
| 290856 | 수학문제 좀 풀어주세요 5 | 하니 | 2013/08/26 | 778 |
| 290855 | 까르띠에 발롱블루시계 10 | dksk | 2013/08/26 | 5,115 |
| 290854 | 요새도 식모살이 라는게 있나요? 2 | ........ | 2013/08/26 | 1,911 |
| 290853 | 김문수, 토목사업 한두개 줄여도 무상급식 가능 1 | ㅎ | 2013/08/26 | 846 |
| 290852 | 무시하고 기다리는 자에게 복이 있나니.. | 오늘 장도리.. | 2013/08/26 | 1,029 |
| 290851 | 어제 `결혼의 여신`에서 이상우가 쓴 썬글라스 1 | 팜므파탈 | 2013/08/26 | 1,975 |
| 290850 | 지나가는세월 | 기후의변화 | 2013/08/26 | 575 |
| 290849 | 운동할때 쓸 블루투스 이어폰, 헤드셋?추천해주세요~~ 5 | 댓글절실 | 2013/08/26 | 1,839 |
| 290848 | 얼굴에 피지가 많은 것 같아요 | 룰루룰루 | 2013/08/26 | 949 |
| 290847 | 삼성 다니시는 분 도움 좀ㅠㅠ) 갤럭시 노트2 부품 돌려받고 .. 5 | 애기엄마 | 2013/08/26 | 1,370 |
| 290846 | 소변볼 때 피가 난다는데요.. 6 | .. | 2013/08/26 | 1,487 |
| 290845 | 와이브로 속도나 여러 문제 | 스노피 | 2013/08/26 | 635 |
| 290844 | 헤어제품쓰면 바닥이미끄 1 | 점순이 | 2013/08/26 | 810 |
| 290843 | 코스트코에 코렐밥공기 가격 혹시 보신분? 6 | 밥그릇 | 2013/08/26 | 3,296 |
| 290842 | 위염같은 초등 고학년 아이.. 무슨 처방을 해야.. 8 | 속상 | 2013/08/26 | 1,282 |
| 290841 | 돈 부탁, 친정엄마가 거절할거 알면서도... 3 | 알면서도.... | 2013/08/26 | 2,236 |
| 290840 | 와이파이가 갑자기 안되요. 3 | sk꺼 | 2013/08/26 | 3,146 |