어제부터 1일 1식 다이어트 시작했어요.
아침,점심 굶고 저녁 한 끼 먹었는데 배가 금방 꺼지더니....
지금까지 잠이 안오네요. 아이고...
며칠 걸려야 적응 되나 봅니다.
이번엔 진짜 빠져야하는데요.
빠지겠죠?
10키로 빼야 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배 고파서 잠이 안와요.
에고 조회수 : 1,224
작성일 : 2013-08-06 02:21:37
IP : 114.93.xxx.190
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.6 2:32 AM (218.238.xxx.159)갑자기 그리 줄이고 단시간에 빼려하면 폭풍요요온답니다.
우리몸이 갑자기 그러면 죽을위기인줄알고
비만세포 크기가 더 늘어나거든요..그래서 운동으로 위를 함께 줄여야해요..
식사량만 줄이면 절대안되요.2. ·
'13.8.6 2:33 AM (1.238.xxx.85)전13키로 뺐어요.73~60으로요
지금도 진행중이구 앞으로5키로 더 빼려구요 ㅎ
삼일정도 힘들어도 그뒤론 배고픔을 즐기게되더라구요
꼬르륵할때마다 살 빠지는소리로 들려서 기분좋아져요
힘내시구요 꼭 성공하세요3. ㅡㅡ
'13.8.6 2:40 AM (175.223.xxx.19)웟님 얼마만에 그정도 빼신건지요~^^
저는 오늘부터 하고 있어요4. 궁금한데
'13.8.6 2:54 AM (108.14.xxx.107) - 삭제된댓글1식 다이어트 하시는 분들 평생 그렇게 하실 건가요?
원래 식탐이 강한 분이라면 저는 이 방법 반대합니다.
살이야 얼마든 빠질 수 있지만 웬만한 의지력 아니면 혹은 아예 생활 패턴과 마음가짐이 바뀌지 않은 한 분명 요요옵니다.
저는 식탐도 없는 편이고 위가 안좋아 많이 먹지도 못하는데 겨우내 2 킬로 쪄서 그거 빼려고 하루 한끼반 정도 먹었더니 살이 쭉쭉 빠지더니 한 삼주 후부터는 없던 식탐이 생겼어요.
반작용인 거죠. 갑자기 막 배 부르게 먹고 싶고 그래요. 배 부른 거 싫어했었는데도요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 298691 | 요 가방은 어디 것일까요~~ 4 | 가방 | 2013/09/19 | 2,294 |
| 298690 | 쌀쌀해지니 무릎 어깨가 벌써 아파요 2 | 가을 | 2013/09/19 | 1,635 |
| 298689 | 남저2호 3 | 청정 | 2013/09/19 | 1,453 |
| 298688 | 먹다 남은 반찬 도로 붓기... 어떡하나요 ㅜ.ㅜ 10 | 흑 | 2013/09/19 | 4,365 |
| 298687 | 도와 주세요, 구글결제가 180 만원 됏어요 4 | 해킹 당했어.. | 2013/09/19 | 4,324 |
| 298686 | 신사동 가로수길 ... 2 | 구경 | 2013/09/19 | 2,835 |
| 298685 | 시어머니와 동서 | 어렵네 | 2013/09/19 | 2,371 |
| 298684 | 내년이면 50인데 까르띠에 러브링 괜찬을까요? 2 | 반지 | 2013/09/19 | 3,382 |
| 298683 | 싱크대.... 3 | 숲과산야초 | 2013/09/19 | 1,514 |
| 298682 | 런런에서 화장품 사서 발랐는데 피부 뒤집어졌어요 1 | 씨엘씨 | 2013/09/19 | 1,111 |
| 298681 | 남들 다 음식준비할 때 성당가시는 작은어머니 ㅋㅋㅋ 6 | 싫다싫어 | 2013/09/19 | 3,279 |
| 298680 | 지금 친정가는길인데 ᆢ싸웠어요 ㅠ 6 | 털파리 | 2013/09/19 | 3,917 |
| 298679 | 막내라 그리 귀여운가? ㅎㅎ 1 | 자긴 늦은 .. | 2013/09/19 | 1,380 |
| 298678 | 기초화장품 어딜껄로 몇가지나 바르시나요,,? 12 | 화장품,, | 2013/09/19 | 4,051 |
| 298677 | 제사를 문화로 인정할지도 모른대요. 7 | 젤리핑크 | 2013/09/19 | 3,263 |
| 298676 | 올케 15 | 나도호구였나.. | 2013/09/19 | 12,392 |
| 298675 | [펌글] '스킨 다음에 로션을 꼭 발라야하나?'.txt 4 | ㅇㅇ | 2013/09/19 | 2,934 |
| 298674 | 18일날 (추석전날) 며느리3명 있는집에 도우미를 갔어요 9 | ^^ | 2013/09/19 | 5,642 |
| 298673 | 남자용 스킨 로션 어디께 좋아요? 5 | 맞선총각 | 2013/09/19 | 2,929 |
| 298672 | 할머니 할아버지 한테 한마디 듣고 눈물뚝뚝 2 | 콩 | 2013/09/19 | 2,169 |
| 298671 | 전세계약을 할건데요 1 | 바나 | 2013/09/19 | 689 |
| 298670 | 카카오스토리 1 | 애짱 | 2013/09/19 | 1,947 |
| 298669 | 혼자 저녁 어디서 먹을까요? 5 | 강북 | 2013/09/19 | 1,983 |
| 298668 | 오늘 정자역 승강장에서 쇼핑백 집어가신분... 7 | ,, | 2013/09/19 | 5,600 |
| 298667 | 성물방에서 구입하지않은 성모상 괜찮나요 8 | 흠 | 2013/09/19 | 1,566 |