어제부터 1일 1식 다이어트 시작했어요.
아침,점심 굶고 저녁 한 끼 먹었는데 배가 금방 꺼지더니....
지금까지 잠이 안오네요. 아이고...
며칠 걸려야 적응 되나 봅니다.
이번엔 진짜 빠져야하는데요.
빠지겠죠?
10키로 빼야 해요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
배 고파서 잠이 안와요.
에고 조회수 : 1,212
작성일 : 2013-08-06 02:21:37
IP : 114.93.xxx.190
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'13.8.6 2:32 AM (218.238.xxx.159)갑자기 그리 줄이고 단시간에 빼려하면 폭풍요요온답니다.
우리몸이 갑자기 그러면 죽을위기인줄알고
비만세포 크기가 더 늘어나거든요..그래서 운동으로 위를 함께 줄여야해요..
식사량만 줄이면 절대안되요.2. ·
'13.8.6 2:33 AM (1.238.xxx.85)전13키로 뺐어요.73~60으로요
지금도 진행중이구 앞으로5키로 더 빼려구요 ㅎ
삼일정도 힘들어도 그뒤론 배고픔을 즐기게되더라구요
꼬르륵할때마다 살 빠지는소리로 들려서 기분좋아져요
힘내시구요 꼭 성공하세요3. ㅡㅡ
'13.8.6 2:40 AM (175.223.xxx.19)웟님 얼마만에 그정도 빼신건지요~^^
저는 오늘부터 하고 있어요4. 궁금한데
'13.8.6 2:54 AM (108.14.xxx.107) - 삭제된댓글1식 다이어트 하시는 분들 평생 그렇게 하실 건가요?
원래 식탐이 강한 분이라면 저는 이 방법 반대합니다.
살이야 얼마든 빠질 수 있지만 웬만한 의지력 아니면 혹은 아예 생활 패턴과 마음가짐이 바뀌지 않은 한 분명 요요옵니다.
저는 식탐도 없는 편이고 위가 안좋아 많이 먹지도 못하는데 겨우내 2 킬로 쪄서 그거 빼려고 하루 한끼반 정도 먹었더니 살이 쭉쭉 빠지더니 한 삼주 후부터는 없던 식탐이 생겼어요.
반작용인 거죠. 갑자기 막 배 부르게 먹고 싶고 그래요. 배 부른 거 싫어했었는데도요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 286454 | 잇브레드 빵집 어떤가요 1 | 창업 | 2013/08/17 | 1,892 |
| 286453 | 단어가 생각이 안나요 도와주세요(?) 3 | ... | 2013/08/17 | 975 |
| 286452 | 목동14단지 a상가 쭈노치킨 맛있나요? | ᆞᆞ | 2013/08/17 | 1,152 |
| 286451 | 오늘 내 생일이다 4 | ♬ | 2013/08/17 | 746 |
| 286450 | (질문) 말캉한복숭아를 사려는데..... 2 | 단감 | 2013/08/17 | 1,488 |
| 286449 | 강남에서 빌라나 주택 거주하시는 님들 조언 좀 해주세요.. 5 | ... | 2013/08/17 | 2,466 |
| 286448 | 엄마... 4 | 엄마... | 2013/08/17 | 1,233 |
| 286447 | 촛불 생중계 - 5시반 - 민주당 집회, 7시 - 8차 범국민 .. | lowsim.. | 2013/08/17 | 942 |
| 286446 | 짧은 치마는 정말 조심해야겠어요 1 | Aaa | 2013/08/17 | 2,263 |
| 286445 | 집정리, 명품 브랜드는 어떻게 처리하세요? 4 | ,,, | 2013/08/17 | 3,517 |
| 286444 | 항암치료중 알레르기로 인한 쇼크.. 그리고 약값 9 | 이글루 | 2013/08/17 | 2,435 |
| 286443 | 코스모 인피니티 생리대요... 2 | .. | 2013/08/17 | 3,096 |
| 286442 | 소고기는 어디가 제일 맛있나요? 11 | 냠냠 | 2013/08/17 | 2,875 |
| 286441 | 어젯밤 남편이 술먹고 횡설수설한거 녹음해놨어요 ㅋㅋ 2 | 꽐라 | 2013/08/17 | 2,530 |
| 286440 | 40대 6년만의 스트레이트 ^^ 3 | ... | 2013/08/17 | 1,562 |
| 286439 | 등산복이라고는 하나도 없어요 3 | 등산 | 2013/08/17 | 1,154 |
| 286438 | 주거용 오피스텔에 살아 보신분계세요? 3 | .. | 2013/08/17 | 2,472 |
| 286437 | 이보영 늙어보이지 않나요? 24 | ㅣㅣ | 2013/08/17 | 6,188 |
| 286436 | 정리후 단순한 생활 모드로 변화~ 25 | 정리 | 2013/08/17 | 8,310 |
| 286435 | 요즘 보기드문 애엄마 10 | 친구자랑 | 2013/08/17 | 3,786 |
| 286434 | 아이크림 효능의 진실은 정말 뭘까요 ? 12 | ㅇㅇ | 2013/08/17 | 12,617 |
| 286433 | 강쥐 배변시마다 닦아주나요? 10 | ᆢ | 2013/08/17 | 1,782 |
| 286432 | 초 6 딸이 자기는 일찍 결혼할꺼랍니다. 9 | 초딩 | 2013/08/17 | 1,519 |
| 286431 | 어미잃은 새끼고양이 보호해주세요ᆞᆞ 1 | 지누지나 | 2013/08/17 | 580 |
| 286430 | 김연아 좋아하시는 분들만 13 | ㅇㅇ | 2013/08/17 | 3,382 |