오늘부터 식단조절 들어갔습니당..
원래는 운동 좀 하고 그랬는데.. 그래도 도통 빠질 기미가 안보여서
점심 때 풀 때기 먹어여 ㅠㅠㅠ
토마토랑 풀때기랑..
점심 저녁 이렇게 먹으면 살 빠질까여??
하.. 정말 살 안찌는 사람들 넘 부럽네유ㅠㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다욧 힘들다..
안녕하늘 조회수 : 1,297
작성일 : 2013-08-05 13:24:35
IP : 61.40.xxx.138
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 보티첼리블루
'13.8.5 1:25 PM (180.64.xxx.211)다이어트를 잊고 벗어나 다른일을 열심히 몰두해서 하면 살이 빠진다네요.
살 다이어트 스트레스로 더 찐다는 말이 일리있어 보여요.
너무 일많아 몰두해서 먹는거 덜 찾아먹으면 저절로 쏙 빠집니다.2. ㅇㅇ
'13.8.5 1:36 PM (114.199.xxx.155)고도비만 아니시라면 맘을 느긋하게 먹고 하세요. 풀때기만 드시면 오히려 나중엔 빠지는 속도도 느려지다가 급기야는 거기서 걍 멈추면서 오히려 "살 잘 찌는 체질" 로 변합니다. "내 몸에 맞지않는" 절식이 습관화되면 몸이 기아모드로 바뀌거든요. 당연히 풀때기만 먹는 식단이 본인에게 "적당한" 경우의 사람은 아무도 없겠지요? "적어도" 하루에 1200칼로리 이상은 드세요. 그게 제일 이상적인 다이어트의 첫째 원칙입니다..
3. @@
'13.8.5 1:45 PM (124.49.xxx.19) - 삭제된댓글단백질도 드세요,채소만 드시면 안됩니다, 전 요즘 두부에 빠져서 한끼는 두부 김치 먹어요,
달걀도 하나씩 꼭 챙겨먹구요,
그리고 물을 2리터 정도 드셔보세요, 별로 뭘 먹고 싶단 생각 안들겁니다,
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