기사보다보니
출산후 점점 피부도 고와지고 젊어지는 사람도 있고,
출산후 확확 늙어가는 분도 있어서,
출산을 기점으로 동안과 노안으로 확 나뉘는 경우가 있어서
관련글 가져와봅니다.
-출산후회춘하는 방법-
뼈 나이가 스무 살이나 젊어졌다?!
여성의 뼈는 출산과 폐경을 거치며 빠르게 노화된다. 하지만 오히려 갱년기가 지난 후 뼈 나이가 젊어지는 신기한 경험을 한 사람이 있다. 50대 후반의 윤인자 씨는 출산 후 뼈가 시리고 쑤시는 증상에 시달리다가 40대에 류머티즘 진단까지 받게 되고 심지어 폐경까지 오면서 팔다리 마비 증상까지 겪어 일상생활도 힘들었다는데. 하지만 지금은 30대 여성의 골밀도를 자랑하며, 매일 한 시간씩 조깅을 할 정도로 뼈 건강에 자신이 있다. 윤인자 씨는 자신의 상태가 호전된 것을 2년간 꾸준히 먹어왔던 ‘잇꽃(홍화)’ 때문이라고 믿고 있다.
하루에 2리터씩 매일 잇꽃 달인 물을 마시고 식탁 위에도 잇꽃의 꽃잎과 씨앗이 빠지지 않는다. 과연 잇꽃이 그녀의 뼈를 30대로 되돌려 준 것일까? 잇꽃의 숨겨진 효능이 궁금하다면 MBN 홈페이지에서 다시보기를 통해 만나볼 수 있다.
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kshhw1212&logNo=150168888265
-출산후 노화방지-
출산 후 노화 피부
주름을 예방하는 다섯 가지 수칙
1) 습관적으로 피부를 아래에서 위로 쓸어 올린다. 아침에 세안을 하면서 위로 여러 번 쓸어 올리면
피부가 처져서 주름이 생기는 것을 막을 수 있다.
2) 세안할 대 찬물로 패팅하기, 특히 날씨가 조금 서늘해지면 따뜻한 물로 얼굴을 씻는 경우가 많은데
그러다 보면 얼굴이 쉽게 늙는다.
클렌징 단계에서는 미지근한 물로 깨끗하게 씻어주죄, 마지막 단계에서는 찬물로 얼굴을 패팅하면서
피부에 긴장감을 주도록 한다.
3) 표정 관리로 주름을 예방 할 것!
표정이 처져 있으면 특히 입가에 주름이 지기 쉽다. 항상 입꼬리를 올리고 미소짓는 표정을 짓도록 하자.
표정 관리는 곧 마음의 관리다.
무엇보다도 마음의 관리를 잘 하면 아무리 나이가 들더라도 얼굴에 자신감이 생긴다.
4) 시력관리해주기. 시력이 나쁘면 자꾸 눈살을 찌뿌리게 되고, 그러면 양미간에 주름이 생기기 쉽다.
5) 너무 높은 베개는 베지 말 것!고개가 아래로 꺾이면서 목에 주름이 생긴다.
출산 후 기혈을 보강해주든 당귀차를 마시자!
당귀는 성질이 따뜻하기 때문에 기를 잘 순환시켜 혈액순환을 촉진시키는 대표적인 보혈 제다.
산후출혈로 빈혈이 생기거나 생리통, 생리불순, 무월경 일때 좋다,
어혈을 풀어주는 데에도 효과가 있어서 출산 후에 미처 빠져 나오지 못한 찌거기가 자궁에 남아 있는
경우 깨끗하게 청소해준다.
자궁이 깨끗해야 피부가 좋아지는 것은 당연한사실!
여성 호르몬 분비를 도와주는 작용도 있으므로 당귀 달인 물을 차처럼 마시면 좋다!
혈색을 좋게 하는 감초 콩가루 세안법!
옛날 여인들은 곡식가루로 비누를 만들어 썼다.
대표적인 것이 바로 콩가루다. 콩가루는 콩 속의 사포닌 성분이 피를 맑고 투명하게 만들어준다.
감초는 각질제거 효과가 있어서 세안과 팩의 효과를 동시에 볼 수 있다.
화장을 깨끗하게 지운 뒤 감초와 콩가루를 비누 대용으로 사용하면 자연스럽게 피부가 좋아진다.
기혈 순환을 도와 노화를 방지하는 초간단 셀프지압범!
임신과 출산으로 지친 피부에 탄력을 주는 지압법.
얼굴 지압을 먼저 하고 나서 몸으로 내려간다. 얼굴 지압점 중에는 관료혈, 지창혈, 협거혈이
중요하다.
http://www.talmo.com/home/bbs/board.php?bo_table=inform_health&wr_id=2349