82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

십수년만에 국민체조 해봤어요

... 조회수 : 1,345
작성일 : 2013-07-31 09:32:05

어깨뭉침이 너무 심해서 정형외과 가서 물리치료 받고 그러는데

물리치료샘이 스트레칭이랑 근력운동 열심히 해주라네요

몸에 너무 근육이 없다고..ㅠㅠ

국민체조가 가장 좋다고

국민체조라도 열심히 하라고..

어릴때 학교에서 국민체조 시키면 그냥 설렁설렁 대충대충 해서 그저그런줄 알았는데

십수년만에 열심히 동작 크게크게 따라 했더니

와..이것도 운동 되네요

이것 하고 스트레칭 또 해주고 그랬더니 몸에 땀이 흥건 해요

IP : 112.186.xxx.79
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '13.7.31 9:34 AM (203.251.xxx.119)

    국민체조가 온몸운동이라 스트레칭보다 더 좋다고 하네요

  • 2. 디케
    '13.7.31 9:46 AM (112.217.xxx.67)

    와~ 저도 해 봐야 겠어요. 그 체조 전 참 좋아 했어요~

  • 3. 저도
    '13.7.31 10:11 AM (58.170.xxx.117)

    조회때마다 국민체조하던 세대인데, 그때는 이걸 왜하나, 목돌리는것만 재미있어 했는데..근래에 갑자기 생각이 나서 몇가지 해봤거든요. 개운하고 좋더라고요. 이럴때 보면 학교에서 배운거 은근히 쓸모 있는게 참 많아요

  • 4. ..
    '13.7.31 10:34 AM (222.107.xxx.147)

    맨손 체조가 정말 좋은 운동인 것같아요.
    매일 한 번씩 해야지 마음은 먹었는데
    매일 뭔가 하는 게 정말 쉽지 않네요.

  • 5. 힘들어요..
    '13.7.31 6:40 PM (115.89.xxx.169)

    저 깜짝 놀랐어요. 국민체조가 참 힘든 운동이더군요. (내 몸이 그만큼 굳었다는 이야기지만..)

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
322131 아이허브 레티놀 크림이랑 비타민크림 효과 많이 보시나요? 1 ... 2013/11/18 3,795
322130 저 어째요???? 나이 마흔 넘어 b1a4 에 빠졌어요.. 8 여행가고싶다.. 2013/11/18 1,504
322129 통조림 고등어하고 꽁치 맛차이가 어떻게나나요? 4 고등어통조림.. 2013/11/18 1,710
322128 강기정 애잔하다 15 으류 2013/11/18 1,956
322127 동치미에 지고추 꼭 넣어야 하나요? 3 써니 2013/11/18 1,251
322126 집값 최저 아니에요 양극화됬을 뿐이지요 2 현실조언 2013/11/18 1,730
322125 박, 오늘 연설서 "기초생활보장법 제출했다"?.. 5 참맛 2013/11/18 755
322124 영화 바람...지금 방송해요 3 2013/11/18 1,414
322123 네이버 블로그 사진 어느 순간부터 엑박인데 이유가 뭔가요? ----- 2013/11/18 1,017
322122 해남 절임배추 어디서 파는게 맛있을까요 3 ... 2013/11/18 2,405
322121 암웨이 유스 익스텐드(?)인가 하는 화장품 어때요? 2 구매 2013/11/18 2,074
322120 소나타 하이브리드 연비편에 나오는 음악제목 좀 알려주세요. 2 흰눈 2013/11/18 495
322119 탄이가 은상이 보고 헬로 시드니라고 하잖아요? 3 뭐지 2013/11/18 5,081
322118 단대부고,영동고,경기고중 선택 9 마모스 2013/11/18 6,927
322117 응답1994 나정이 남편 쓰레기 아닌 증거!!!! 19 28 2013/11/18 8,442
322116 깐마늘 냉동보관 가능 할까요? 5 살림꽝 2013/11/18 8,738
322115 보안프로그램을 두개씩 깔아도 되나요? 2 컴퓨터 질문.. 2013/11/18 522
322114 2001 아울렛 벽시계ㅠㅠ 5 .. 2013/11/18 1,240
322113 사골분말에 물풀어서 파만 넣어도 맛있을까요? ㅇㅇ 2013/11/18 610
322112 응답하라1994 해태군은? 12 드문드문 2013/11/18 3,250
322111 도배할때 말 안해도 못 빼주시나요? 2 찐감자 2013/11/18 976
322110 韓 도입하려는 'F-35A', 다른 나라선 구매 취소, 거부 속.. 5 식민지냐 2013/11/18 896
322109 빙판 낙상사고 방지용 생활 아이젠 어느 제품이 좋은지? .... 2013/11/18 1,412
322108 못난이주의보보시나요 7 우주 2013/11/18 1,636
322107 소파를 사려고 하는데, 어떤 걸 중점적으로 봐야 할까요? 4 소파사기 2013/11/18 1,995