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하루에 한 끼 단식할 때 언제 먹는것이 가장 좋을까요?

1일1식 간헐적 단식 조회수 : 1,365
작성일 : 2013-07-31 09:00:50

제가 잘 못봤는지 모르겠는데 1일1식때 저녁밥을 먹는것이 좋다고 본 것 같아서요.

언제 먹는것이 가장 효과적일까요.

현재 진행중이신분은 어느끼에 드시나요

IP : 121.160.xxx.196
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅈㄷ
    '13.7.31 9:01 AM (175.192.xxx.81)

    오후 4시에 드세요

    일일 일식하시는 스님들은 늦은오후에 저녁으로 한끼만 드신데요

  • 2. 요술공주
    '13.7.31 5:39 PM (118.130.xxx.28)

    저도 티비에서 본거같은데...1식할꺼면..오후에 먹으라고한거같아요..그래야 스트레스지수가 너무 높게올라가지않아 폭식도 막고 그런다구요...

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