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김치찌개 좋아하는데 나트륨 섭취는 갑인것 같아요

ㅇㅇ 조회수 : 1,978
작성일 : 2013-07-28 22:47:53

김치 자체가 염장 식품이라 어쩔 수 없겠죠..

그 얼큰한 맛은 포기할 수 없는데,

국물은 나트륨 덩어리..

웰빙하게 먹는 법은

정녕 건더기만 먹는 건가요

 

IP : 222.101.xxx.195
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '13.7.28 10:53 PM (221.155.xxx.83)

    다이어트할때 피해야할 1순위 음식이 김치찌게죠

    피자, 햄버거, 튀김 이런것보다 더 안좋다고 하더라구요. 다이어트에

  • 2. 그렇군요
    '13.7.28 10:55 PM (222.101.xxx.195)

    집에 김치가 많아 요새 찌개 많이 끓이는데
    이게 진정한 밥도둑이에요.
    밥이 꿀떡꿀떡 들어가요ㅜㅜ

  • 3. 김치찌게랑
    '13.7.28 10:55 PM (58.236.xxx.74)

    짬뽕이랑 둘이서 공동 1위일듯.
    나트륨 과다섭취하면 살은 잘 안 빠지죠.

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '13.7.28 11:04 PM (182.215.xxx.204)

    정말 그런가봐요
    지금 만삭인데 입맛이없어서
    돼지고기 넣고 끓인 김치찌개국물이랑..
    밥비벼 맛있게 먹고싶었는데...
    찌개 끓여먹은 담날 기절할 뻔 했어요
    밤새 손발이 불덩이같더니
    탱탱부어 딛을수도 없고
    아침에 거울보니 얼굴도 달덩이 ㅡㅡ
    그외에 수많은 짠음식 많이 먹는다 생각했는데
    정말 갑은 갑인가봅니다 ㅜㅜ

  • 5. ......
    '13.7.28 11:22 PM (97.65.xxx.94)

    적당량 드심 괜챦습니다

    김치나 된장같은 발효식품은 신장에서 나트륨을 다 흡수시키지 않아요 짠게 나쁜거이 아니고 나트륨

    예네들이 나쁜거쟎아요

    김치는 어느정도 과학적으로 인증된 식품인데,,요

  • 6. ...
    '13.7.28 11:39 PM (59.15.xxx.184)

    집에서 먹는 건 소금을 골라 살 수 있어 소금이 갖고 있는 짠 맛 외에 다른 유용한 성분을 섭취할 수 있다고 생각해요

    무조건 소금은 짠 맛만 있는 건 아니잖아요

    사해나 프랑스 소금 못지 않게 우리나라소금 좋아요

    용도나 향의 차이가 더 크지 않나 보거든요


    김치찌개는 양파 두부를 넣어 끓이면 덜하지 않나요

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