그냥 아베다에서 라벤더오일 사려했는데
라벤더가 모든사람한테 다 맞는건 아니라고 하더라고요
숙면용으로 좋은 아로마오일, 브랜드제품 좋은거 아시면 추천좀 부탁드릴게요.
그냥 아베다에서 라벤더오일 사려했는데
라벤더가 모든사람한테 다 맞는건 아니라고 하더라고요
숙면용으로 좋은 아로마오일, 브랜드제품 좋은거 아시면 추천좀 부탁드릴게요.
그냥 멜라토닌 사드세요.
향기 정도로 잠들 수 있는 불면증이라면 불면증이라고 할 수도 없죠.
보통은 라벤더 추천하는데요 라벤더가 혈압을 낮추는 기능이 있어서 저혈합에는 않좋다고 합니다.
그러나 향기 맡는다고 잠이 오는건 아닌것 같아요 ㅠ.ㅠ
그리고 아베다 보다는 노이몬트나 이런 전문회사 제품 추천합니다.
그냥 멜라토닌이나 심하면 유도제 추천합니다. Valerian tea라고 팝니다. 냄새 좀 고약한 편인데, 마시면 좀 몽롱해지면서 가끔 효과가 들어요. 아이허브에서 팔까 싶네요. 제가 사는 곳에서는 19세 이상만 살 수 있을만큼 약효는 좀 센것 같아요.
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