저는 운동은 나름 열심히 하는데
식단관리가 전혀 안되서 문제입니다.
순간적인 식탐을 이기지 못하고 어느새 정신차리고 있으면 이미 다 먹은 상태일 경우가 많구요..
그래서 운동도 운동이지만
제 식단관리를 실시간으로 해주면 좋겠다 싶은데요..
혹시 pt 받으면 트레이너가 어떤식으로 식단관리를 해주나요?
다 먹고난것 적고 사후 지적해주는건지,
혹시 실시간으로 먹은것 보내면 체크하고 자제시켜주는지 궁금해요..
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pt받으면 트레이너가 보통 어떻게 식단관리를 해주나요?
궁금 조회수 : 3,729
작성일 : 2013-07-22 11:13:35
IP : 115.21.xxx.5
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'13.7.22 11:30 AM (59.86.xxx.58)http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1610788&page=1&searchType=sear...
2. ᆢ
'13.7.22 2:16 PM (117.111.xxx.235)음 피티가 도움이 많이되기는하는데요 식단조절은 내의지가 하는거예요 물론 식단 짜주고 내가 먹은 식단표저어가면 체크해주고 때론 먹은거 사진찍어보내고 뭐 그런 관리는 해주는데요 어차피 먹는거 조절은 내가하는거죠
물론 피티받으면 돈아까워서 동기부여가되고 그렇긴해요
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